برنامج تدريبي بإستخدام المرونة السلبية بدلالة مؤشر فاقد المرونة لتحسين المدى الحرکي لبعض مفاصل الجسم ومستوى أداء الکاتا لناشئ الجودو | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 25 June 2022 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.145536.1274 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
السيد نصر السيد شادى 
| ||||
| کلية التربية الرياضية جامعة طنطا | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام المرونة السلبية بدلالة مؤشر فاقد المرونة لتحسين المدى الحرکي لبعض مفاصل الجسم ومستوى أداء الکاتا لناشئ الجودو ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية وأحد ة باستخدام التصميم التجريبي بطريقة القياس القبلي والبعدى لما يتميز به من خصائص تتفق مع طبيعة البحث، تم إختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من نادى 23 يوليو والمسجلين بالاتحاد المصري للجودو للموسم التدريبي 2021-2022م والبالغ عددهم (10) ناشئين ، و تم إجراء التجانس على عينة البحث في المتغيرات الأساسية في کل من (السن - الطول - الوزن - العمر التدريبي- طول الذراع - عرض الکتف - طول الطرف السفلى)، وکذلک في قياسات المرونة (مرونة الکتفين في اتجاه المد، مرونة الکتفين في اتجاه الثني، مرونة العمود الفقري في اتجاه المد، مرونة العمود الفقري في اتجاه الثني، مرونة مفصل القدم في اتجاه المد، مرونة مفصل القدم في اتجاه الثني)، وأيضا في مستوى أداء کاتا الحزام البنى لناشئ الجودو، وأشارت أهم النتائج إلى أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات المرونة السلبية المطبق على المجموعة التجريبية له تأثير معنوي بين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية في متغيرات المرونة ومستوى أداء الکاتا لناشئ الجودو. | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج تدريبي; المرونة السلبية; فاقد المرونة; الکاتا; ناشئ الجودو | ||||
|
Statistics Article View: 146 |
||||
