فاعليـة استخدام تدريبات التصادم فى تنمية بعض القدرات البدنية الخاصة بالبدء والدوران فى سباحة الحرة | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 6, Volume 26, Issue 2 - Serial Number 1, 2016, Page 137-259 PDF (462.04 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2016.25921 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| محمود حامد محمود القنواتى | ||||
| کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التصادم وذلک بغرض معرفة تأثيرها على تنمية بعض الصفات البدنية (القدرة العضلية للرجلين – مرونة مفصل القدمين – الرشاقة – التوازن) لسباحي الحرة الناشئين. استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلک لملائمته لطبيعة هذا البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية من سباحي نادي الشرقية الرياضى للمرحلة العمرية 14-15 سنة وقوامهم (45) سباح. أظهرت النتائج ان البرنامج التدريبى المقترح بأسلوب التصادم أثر إيجابيا على تحسن مستوى البدأ والدوران للسباحين (قيد البحث) ، وکذلک کان له أثر إيجابيا على زيادة قوة عضلات الرجلين و درجة الوثب العمودى لدى السباحين | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات التصادم; بعض القدرات البدنية; سباحة الحرة | ||||
|
Statistics Article View: 218 PDF Download: 489 |
||||
