تأثير التدريب المتقطع عالى الشدة على بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبى كرة القدم | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 25, Issue 2, June 2021, Page 130-146 PDF (1.16 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/sjes.2021.261034 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| محمد محمد رفعت | ||||
| Abstract | ||||
| هدف البحث : يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى بطريقة التدريب المتقطع عالى الشدة ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات الفسيولوجية و القدرات الهوائية لناشئى كرة القدم. المنهج المستخدم : استخدام الباحث المنهج التجريبى وبذلك لملائمته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبى لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلى والبعدى . عينة البحث وخصائصها : يمثل مجتمع البحث ناشئين كرة القدم بمنطقة القليوبية لكرة القدم للموسم الرياضى 2019/2020 وقام الباحث بإختيار عينة عمدية من مجتمع البحث من ناشئين كرة القدم بنادى بنها الرياضى , والبالغ عددهم (30) لاعب والمسجلين بالإتحاد المصرى لكرة القدم ، ثم قام الباحث بإختيار عينة عمدية من مجتمع البحث بلغ عددهم (16)لاعب بالإضافة الى عدد (4 ) لاعبين لإجراء الدراسات الإستطلاعية وإستبعاد (4) حراس عن القياسات والبرنامج التدريبى و (6) لاعبين منقطعين عن الإلتزام بفترات التدريب اهم الاستنتاجات : أن التدريب المتقطع عالى الشدة له تأثير إيجابى على جميع المتغيرات والفسيولوجية قيد البحث والمتمثلة فى (معدل ضربات القلب (HR) والنسبة المئوية لأقصى معدل ضربات للقلب (HRMAX% ). أن التدريب المتقطع عالى الشدة له تأثير إيجابى على جميع القدرات الهوائية قيد البحث والمتمثلة فى (الحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين النسبى – المسافة المقطوعة – الزمن الكلى للمساحات المقطوعة) . ------------------------------------------------------------------------------------------ | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب المتقطع عالى الشدة; بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبى كرة القدم | ||||
|
Statistics Article View: 330 PDF Download: 252 |
||||
