بناء برنامج ( بدنى – نفسى ) لتأهيل بعض اللاعبين للعودة الى الملاعب بعد الاصابة الرياضية | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 29, Issue 6, December 2022, Page 155-178 PDF (458.46 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/sjes.2022.261878 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| محمد رجب محمد يونس | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الي التعرف علي بناء برنامج بدنى نفسى لتأهيل الاعبين للعودة الى الملاعب بعد الاصابة الرياضية ، وذلك من خلال تصميم برنامج تمرينات تأهيلية بمصاحبة بعض المهارات النفسية للاعبى للاعبين لعودة اللاعب بعد الاصابة وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى بخطواته واجراءاته نظرا لملائمته لطبيعة عينة البحث وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها (15)مصاب بقطع جزئى بالرباط الصليبى الأمامى ، تم إجراء الدراسة الإستطلاعية على عينه قوامها (10) مصاب من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية وذلك لحساب صدق الإختبارات الوظيفية ومقياس المهارات النفسية ، ومن خلال ما تحقق من فروض البحث ووفقا لما توصلت اليه نتائج التحليل الاحصائى وفى ضوء عرض ومناقشة النتائج وفى حدود عينه البحث والادوات المستخدمه أمكن الباحث التوصل إلى الاستخلاصات والتوصيات الاّتية : البرنامج البدني النفسى المقترح ، أدى إلى سرعة عودة اللاعبين للملاعب بعد الاصابة. البرنامج أثر ايجابيا على تخفيف درجة الألم، وتقوية العضلات العاملة ، وزيادة المدى الحركي ، وتحسين الاتزان . البرنامج أثر ايجابيا على تحسين القدرة على الاسترخاء، و خفض درجة التوتر العضلي،والتوتر العام للجسم، وتحسين مهارة التصور العقلي . أداء التمرينات البدنية التأهيلية أدى إلى الاستفادة الأفضل من التمرين وتحقيق الهدف منه. | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج ( بدنى; نفسى ) - الاصابة الرياضية | ||||
|
Statistics Article View: 84 PDF Download: 98 |
||||
