تأثير تدريب الأيزوكينتك في رفع المستوى المهاري للمنقذين بجمهورية مصر العربية | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 27, Issue 1, March 2021, Page 156-175 PDF (1.18 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/sjes.2021.262184 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| محمد عبدالحميد طه; هشام ربيع قورة; طه محمود حسني | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الي تصيميم برنامج تدريبي ايزوکينتک لرفع مستوي الاداء المهاري للمنقذين من خلال: • الارتقاء بمستوي القدره العضليه للمجموعات العضليه العامله وفقا لتوصيفها الوظيفي لعضلات الذراعين والرجلين الخاصه للمنقذين لافراد عينه البحث باستخدام اسلوب العمل الانقباض العضلي الايزوکينتک. • تنميه وتحسين القوه العضليه استخدم الباحث المنهج التجربيبي ذو القياس القبلي البيني البعدي للمجموعه التجربية والضابطه ذلك لملائمته لطبيعه البحث اختيرت عينه البحث بالطريقه العمديه لتمثل المتقدمين لاجتياز دوره الانقاذ من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ التابع لوزاره الشباب والرياضه و البالغ عددهم (36) منقذ ، وقام الباحث باختيار (12) لاجراء الدراسة الاستطلاعية و بالتالي أصبحت عينه البحث الاساسية (24) منقذ تم تقسيمهم الي مجموعتين احداها تجريبيه ( 12 ) منقذ والاخري ضابطه ( 12 ) منقذ. الاستنتاجات : من خلال اجراءات البحث تم التوصل الي تصميم برنامج تدريبي ايزوكيناتك يهدف الي تنميه القدره العضليه للمجموعات العضليه العامله وفق لتوصيفها الوظيفي وافراد العينه (قيد البحث ) وكذالك العمل علي تحسين مستوي الاداء للمنقذين في سباحه الزحف علي البطن والراس عاليا ورجلين الصدر علي الظهر من خلال استخدام اسلوب عمل الانقباض العضلي الايزوكيانتك من البرنامج التدريبي المقترح بمحتواه وخصائص تشكيل احماله التدريبيه له تاثير ايجابي وبشكل ذو دلاله احصائيه في تنميه القدره العضليه ،حيث توجد فروق داله احصائيه عند مستوي (0.05) بين القياسات القبليه والبعديه لعينه البحث الاساسيه لصالح القياسات البعديه في جميع الاختبارات المهاريه للمنقذين ان التدريب باستخدام اسلوب الانقباض العضلي الايزوكيانتيك (المشابه للاداء) المناسب لطبيعه الانقباض العضلي المتحرك لحركات الذراعين والرجلين لسباحي الصدر يؤدي الي تحسن في عنصر القدره العضليه لعضلات الذراعين والرجلين وفي نفس الوقت يؤدي الي تحسن في مستوي الاداء المهاري للمنقذين في اختبار الاتحادالمصري للغوص والانقاذ التوصيات : في ضوء استناجات هذا البحث و انطلاقا مما اسفرت عن هذه الدراسه من اهميه استخدام تدريبات الايزوكيانتيك في تنميه القدره العضليه ومستوي الاداء المهاري للمنقذين يقدم الباحث التوصيات التاليه: ضروره تطبيق البرنامج التدريبي المقترح الايزوكيناتك علي المنقذين بالاتحادالمصري للغوص والانقاذ لما له من اثار ايجابيه في تقدم المستوي المهاري للمنقذين ضروره توفير ادوات واجهزه للسباحين مثل الحبال المطاطه باطوال واقطار مختلفه عند استخدام التدريب الايزوكيناتك مع المنقذين ضروره اجراء درسات مشابه للسباحات الاربعه علي مراحل عمريه اخري كالبراعم والناشئات والعمومي رجال وسيدات ضروره الاهتمام بتطبيق اسلوب تدريبات الايزوكيانتيك علي المهارات الحركيه في جميع الالعاب والانشطه الرياضيه لما له من تاثير ايجابي في تنميه المستوي البدني والمهاري و الرقمي | ||||
| Keywords | ||||
| تدريب الأيزوكينتك; المستوى المهاري للمنقذين | ||||
|
Statistics Article View: 339 PDF Download: 112 |
||||
