تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 28, Issue 11, June 2022, Page 189-212 PDF (620.46 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/sjes.2022.262882 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| أسامة صلاح فؤاد; أحمد يوسف عبد الرحمن; مصطفي رمضان علي; محمد أحمد إبراهيم محمد زلط | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تمرينات التاباتا (TABATA) لمعرفة تأثيره على تطوير مستوي أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال، واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث وذلك باستخدام نموذج التصميم التجريبي للقياس القبلي البعدي للمجموعتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة، اشتمل مجتمع البحث من (15) لاعب بمنطقة الشرقية حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من لاعبي رفع الأثقال فوق 20 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي 2020/2021م، وبلغ حجم العينة (15) لاعبا تنقسم كالاتي (5) لاعبين للمجموعة التجريبية، (5) لاعبين كمجموعة ضابطة و (5) لاعبين هم قوام العينة الاستطلاعية. وأشارت أهم النتائج إلي: وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوي الاداء الرقمى – مستوي الأداء المهارى) لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي. وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوي الاداء الرقمى – مستوي الأداء المهارى) لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي. وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية فى المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوي الاداء الرقمى – مستوي الأداء المهارى) لرفعة الخطف لدي لاعبى رياضة رفع الاثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج تدريبي; تمرينات التاباتا; رفع الأثقال | ||||
|
Statistics Article View: 74 PDF Download: 70 |
||||
