تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University

ابو فريخة, نانسي مجدي; شيتوى, نها أشرف عبد العظيم

doi:10.21608/mkod.2022.148115.1138

ابو فريخة, �., شيتوى, �. (2022). تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University. EKB Journal Management System, 6(2), 135-161. doi: 10.21608/mkod.2022.148115.1138

نانسي مجدي ابو فريخة; نها أشرف عبد العظيم شيتوى. "تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University". EKB Journal Management System, 6, 2, 2022, 135-161. doi: 10.21608/mkod.2022.148115.1138

ابو فريخة, �., شيتوى, �. (2022). 'تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University', EKB Journal Management System, 6(2), pp. 135-161. doi: 10.21608/mkod.2022.148115.1138

ابو فريخة, �., شيتوى, �. تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University. EKB Journal Management System, 2022; 6(2): 135-161. doi: 10.21608/mkod.2022.148115.1138

	تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا The effect of a training program using Zumba on some of the special physical abilities and the digital level of the 5000m contestants run by female students of the Faculty of Physical Education, Tanta University
المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Article 6, Volume 6, Issue 2, June 2022, Page 135-161
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/mkod.2022.148115.1138
View on SCiNiTO
Authors
نانسي مجدي ابو فريخة ¹; نها أشرف عبد العظيم شيتوى²
¹کلية التربية الرياضية - جامعة طنطا
²کلية التربية الرياضية طنطا
Abstract
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة لمتسابقات 5000م جرى من خلال تصميم برنامج تدريبي يعتمد على تمارين الزومبا، التعرف على تأثير برنامج تمارين الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة، والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000 جري، استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي باستخدام تصميم لمجموعة تجريبية واحدة بنظام القياس القبلي والبعدي، اشتمل مجتمع البحث على طالبات کلية التربية الرياضية بالفرقة الثانية، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بينهم وبلغ عددهم 30 طالبة وتم اختيار (9) طالبات لعينة البحث الأساسية و(12) طالبة لعينة البحث الاستطلاعية وهم من خارج عينة الدراسة الأساسية، وبعد وتطبيق البرنامج التجريبي لمدة 8 أسابيع توصلت الباحثتان الى الاستنتاجات التالية: 1- أظهر البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا وجود فروق ذات دلالة احصائية وتحسن بين متوسطي القياس القبلي والقياس البعدي في المتغيرات البدنية الخاصة قيد البحث لصالح القياس البعدي. 2- أظهر البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا وجود فروق ذات دلالة احصائية وتحسن بين متوسطي القياس القبلي والقياس البعدي في المستوى الرقمي لسباق 50000م قيد البحث لصالح القياس البعدي. 3- التأثير الإيجابي للبرنامج تدريبي باستخدام تمارين الزومبا على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقات 5000م جرى من طالبات کلية التربية الرياضية جامعة طنطا. 4- حقق البرنامج التدريبي باستخدام الزومبا تأثير ايجابي مرتفع في القدرات البدنية والمستوي الرقمي في سباق 5000 م جرى.
Keywords
برنامج تدريبي; الزومبا; القدرات البدنية الخاصة; المستوى الرقمي; لمتسابقات 5000م جرى


Statistics Article View: 118