برنامج تدريبي مقترح باستخدام بعض الوسائل المساعدة داخل مستويات متدرجة من الماء الضحل والعميق لتعزيز اللياقة القلبية التنفسية والمستوى الرقمي لمتسابقي 3000 متر جري A proposed training program using some aids in gradual levels of shallow and deep water to enhance cardiorespiratory fitness and the digital level for 3000m runners | ||||
المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||||
Volume 7, Issue 2, September 2022, Page 56-84 PDF (803.45 K) | ||||
Document Type: المقالة الأصلية | ||||
DOI: 10.21608/mkod.2022.152374.1145 | ||||
View on SCiNiTO | ||||
Authors | ||||
أبراهيم حمدي ; هشام محمد کاظم | ||||
کلية التربية الرياضية - جامعة طنطا | ||||
Abstract | ||||
يهدف البحث الي وضع برنامج تدريبي مائي باستخدام بعض الوسائل المساعدة داخل مستويات متدرجة من الماء الضحل والعميق ومعرفة تأثيره علي القدرات البدنية الخاصة والمتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقي 3000 متر جري ناشئين ولقد أستخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب قياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة وذلک لملاءمته لطبيعة هذه الدراسة وأسلوبها ويشتمل مجتمع البحث علي متسابق 3000 متر جري ناشئين تم اختيار مجتمع البحث من منطقة ناشئ وسط الدلتا لألعاب القوي وقوامها (16) لاعب بالطريقة العمدية وتم اختيار (10) لاعبين کعينه ناشئين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام بعض الوسائل المساعدة داخل مستويات متدرجة من الماء الضحل والعميق لتعزيز اللياقة القلبية التنفسية والمستوى الرقمي کما تم أختيار (6) ناشئين اخريين من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لتقنين متغيرات البحث واشترط علي افراد العينة اجادتهم التامة لمبادئ الأساسية لرياضة السباحة وکانت أهم النتائج تشير إلي: 1- أظهر تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام بعض الوسائل المساعدة داخل مستويات متدرجة من الماء الضحل والعميق تحسن ملحوظ في المتغيرات الفسيولوجية والبدنية. 2- أظهر تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام بعض الوسائل المساعدة داخل مستويات متدرجة من الماء الضحل والعميق تحسن ملحوظ في متغير المستوى الرقمي | ||||
Keywords | ||||
برنامج تدريبي مقترح; الوسائل المساعدة; اللياقة القلبية التنفسية; المستوى الرقمي; 3000م جري | ||||
Statistics Article View: 143 PDF Download: 41 |
||||