تأثير برنامج تدريبي مقترح للاتزان الحرکي على بعض المتغيرات البدنية وتحسين دقة الطعن لدى ناشئي رياضة المبارزة

صفوت, محمد عباس; العربي, رشا فرج مسعود; الباجوري, هند سعيد عبد القوى

doi:10.21608/mnase.2021.104937.1209

	تأثير برنامج تدريبي مقترح للاتزان الحرکي على بعض المتغيرات البدنية وتحسين دقة الطعن لدى ناشئي رياضة المبارزة
مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة
Article 4, Volume 38, Issue 1, July 2022, Page 64-86 PDF (715.54 K)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/mnase.2021.104937.1209
View on SCiNiTO
Authors
محمد عباس صفوت¹; رشا فرج مسعود العربي²; هند سعيد عبد القوى الباجوري ¹
¹جامعة السادات - کلية التربية الرياضية
²جامعة السادات -کلية التربية الرياضية
Abstract
يعتبر الاتزان الحرکي من الصفات البدنية الهامة التي يجب ان يکتسبها اللاعب ويهتم بها المدربين داخل الوحدات التدريبية کعنصر من عناصر اللياقة البدنية مثل السرعة والقوة والتحمل والرشاقة وغيرها . وتعــد الدقــة والاســتجابة الحرکیــة والتــوازن مــن الــصفات البدنیــة الــضروریة لانجــاز الأداء الحرکــي الــصحیح للاعــب المبــارزة، وذلــک للــدور الکبیــر الــذي تلعبــه فــي الــسلوک الحرکــي وفــي انفعــالات اللاعــب واســتجابته خــلال اشــت ارکه فــي المنافــسة. فــان اتقــان او تعلــم أي مهــارة حرکیــة جدیدة في ریاضـة المبـارزة تتطلـب تـشکیل اسـتجابات حرکیـة جدیـدة، والتـي بـدورها تتطلـب صـفات بدنیـة خاصـة فـي اداء تلـک المهـارة ولتحقیـق هـذا الهـدف یجـب الاهتمـام بد ارسـة الـصفات الخاصـة التي تخدم الاداء العضلي لتلک المهارة. لــذا فــان الاداء الــصحیح والــدقیق ولــو نــسبیا فــي ســلاح الــشیش لا یمکــن ان یتطــور اویتحـسن دون ان یتـوفر مـستوى جیـد مـن الدقـة والتـوازن ومـا تتطلبـه اداء الحرکـات مـن اسـتجابات لحرکات الهجوم والدفاع. فان مقدرة اللاعب على تحدید وضعه في المکان المناسب وسـرعة ودقـة هجومـه او دفاعـه یتطلـب التطـور وتـوازن الحرکـة ودقتهـا لکـي تتـیح للاعـب امکانیـة سـرعة اتقـان النواحي الفنیة المعقدة للعبة المبارزة وتأدیتها بسهولة ویسر وعلى افضل مستوى ممکن من الأداء الفني. ان لعبة المبـارزة تتطلـب جهـدا فردیـا ومميزا وبنـاءا جـسمیا خـاص لمـا تتـصف بحرکاتهـا الفنیة والخططیة في الـدفاع والهجـوم مـن سـرعة ودقـة فـي الاداء
Keywords
الاتزان; برنامج; الدقة; الطعن; المبارزة


Statistics Article View: 91 PDF Download: 129