تأثير برنامج تدريبى باستخدام التدريب المتزامن على بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 400 متر متنوع للناشئين | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 73, Volume 38, Issue 1, July 2022, Page 338-355 PDF (597.37 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2022.142704.1301 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
نادية محمد طاهر شوشة  1; اسراء محمد سليم2
| ||||
| 1کلية التربية الرياضية بنات جامعة الزقازيق | ||||
| 2اخصائى رياضى بجامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| أستهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريب المتزامن ومعرفه تأثيره على بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحة 400 متر متنوع للناشئين ، تم استخدام المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة هذا البحث، وذلک بإتباع التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياسات القبلية والبعدية ، وتم اختيار العينة بطريقة عشوائية من مجتمع البحث ، وقد بلغ عددهم 20 سباح تم توزيعهم عشوائيا بالتساوي الي مجموعتين (احداهما تجريبية – والأخرى ضابطة) قوام کل مجموعة (10) سباحين ، بالإضافة الى عدد (5) سباحين من المجتمع الأصلي ومن خارج عينة البحث لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، ومن أهم النتائج: تفوق أفراد المجموعة التجريبية (التدريب المتزامن) على أفراد المجموعة الضابطة فى القياسات البعدية فى تحسين بعض القدرات البدنية (السرعة الانتقالية- تحمل السرعة – تحمل القوة- التحمل العام – المرونة ) ، والمستوي الرقمي لسباحة 400 متر متنوع للناشئين . ومن أهم التوصيات: 1- تطبيق برنامج التدريب المتزامن المقترح على سباحى400 متر متنوع للناشئين. 2- توعية المدربين والسباحين بأهمية التدريب المتزامن وتوفير الوسائل التدريبية اللازمة لتنفيذ هذا النوع من التدريب | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب المتزامن; القدرات البدنية; الناشئين | ||||
|
Statistics Article View: 74 PDF Download: 137 |
||||
