فاعلية استخدام تدريبات الكروس فيت( Crossfit) لتنمية بعض المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط للاعبي المصارعة الرومانية | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 5, Volume 34, Issue 8, December 2021, Page 103-126 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2021.289612 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| عامر لطفي أحمد* | ||||
| استاذ مساعد بقسم المنازلات والرياضات الفردية-كلية التربية الرياضية-جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج باستخدام تدريبات الكروس فيت (Crossfit) والتعرف على تأثيره على تنمية بعض المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط لاعبي المصارعة الرومانية . واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ، أشتمل مجتمع البحث على ناشئ رياضة المصارعة الرومانية تحت (17) سنة للعام التدريبي 2021 / 2022م والبالغ عددهم (18) لاعبا ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المشروع القومي للواعدين وقد بلغ عددهم (10) لاعبين . واستخدم الباحث لجمع البيانات بعض الأدوات والأجهزة واختبارات المتغيرات البدنية الخاصة (اختبار قياس القدرة العضلية للرجلين " الوثب العريض من الثبات " ، اختبار قياس تحمل الأداء " ثني ومد الزراعين " ، اختبار قياس المرونة " الكوبري أفقي " ، اختبار قياس الرشاقة " البربي " ) . وكانت من أهم النتائج أدي تطبيق البرنامج التدريبي تدريبات الكروس فيت (Crossfit) إلى تحسين المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط لاعبي المصارعة الرومانية ، وكانت من أهم التوصيات الاهتمام بتنفيذ البرنامج المقترح القائم علي استخدام تدريبات الكروس فيت (Crossfit) على لاعبي المصارعة الرومانية لما له من قدرة على الارتقاء بمستوي اللاعبين فى كافة المتغيرات . | ||||
|
Supplementary Files
|
||||
|
Statistics Article View: 63 |
||||
