برنامج تـمرينات هوائية مقترح باستخدام جهاز مدرب الإيقاع وتأثيـره علي الـمستوى الرقمي لسباحي 200م و 400م حـرة | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 72, Issue 1, September 2014, Pages 473-492 PDF (2.36 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2014.294019 | ||
| Authors | ||
| محمود محمد حسن* 1; وجدان سامي عبد الحميد2 | ||
| 1أستاذ تدريب السباحة المتفرغ بكلية التربية الرياضية بقسم الرياضات الفردية جامعة حلوان . | ||
| 2معيدة بقسم التدريب الرياضي، كلية التربية الرياضية، جامعة بني سويف . | ||
| Abstract | ||
| هدفت الدراسة التعرف على تأثر برنامج تمرينات هوائية مقترحة باستخدام مدرب الإيقاع على المستوي الرقمي لسباحي 200م و400م حرة ، وتكونت عينة الدراسة من ( 10 ) سباحين تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وتم تقسيم العينة عشوائيا إلي مجموعتين متساويتين مجموعة تجريبية ( 5 ) سباحين ومجموعة ضابطة ( 5 ) سباحين ، واستخدم الباحثين المنهج التجريبي نظراُ لملائمتة لطبيعة البحث ، وقد استغرق تطبيق البرنامج ( 8 ) أسابيع بواقع ثلاث وحدات أسبوعية ، وقد أظهرت نتائج الدراسة بأن البرنامج التدريبي باستخدام جهاز مدرب الإيقاع " tempo trainer " أثر إيجابيا علي تطوير المستوي الرقمي لسباحي 200م و400م حرة بالإضافة إلى أنه طريقة جيدة للتدريب على إستراتيجية السباق ، ويوصي الباحثين إلى ضرورة استخدام جهاز مدرب الإيقاع " tempo trainer " في تطوير وتحسين المستوي الرقمي لسباحي 200م و400م حرة . | ||
| Keywords | ||
| تـمرينات هوائية; جهاز مدرب الإيقاع; الـمستوى الرقمي; السباحة | ||
|
Statistics Article View: 54 PDF Download: 48 |
||
