تقنين بعض تدريبات المنافسه وفقا لمساحات الملاعب المختلفه في كره القدم

العدوي, صبري; شحاته, بدر; درويش, عدنان

doi:10.21608/jsbsh.2023.210210.2442

	تقنين بعض تدريبات المنافسه وفقا لمساحات الملاعب المختلفه في كره القدم
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
Volume 99, Issue 2, June 2023, Page 649-663 PDF (987.43 K)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/jsbsh.2023.210210.2442
View on SCiNiTO
Authors
صبري العدوي¹; بدر شحاته¹; عدنان درويش ²
¹كليه التربيه الرياضيه جامعه حلوان
²275 maadie
Abstract
تستغرق مرحله المسابقات الخاصه بكره القدم فتره زمنيه كبيره قد تستمر في بعض الاحيان الي 7 اشهر ومن المطالب فيها ان يكون اللاعب في احسن مستوي وان يحقق افضل اداء . ولكي يؤدي اللاعب المباراه بالمستوي المطلوب بما يتناسب مع امكانياته ومهاراته يجب ان يتوافر عاملان مهمان الاول : ان يكون اللاعب يوم المباراه ووقتها في احسن حاله من الراحه الثاني : ان يكون اللاعب في يوم المباراه ووقتها في احسن مستوي من اليقظه للجهاز العصبي المركزي هذا مع مراعاه انه خلال الفتره بين المباريات يجب ان يتم التدريب بالصوره المناسبه التي تضمن الحفاظ علي المستوي البدني والفني الذي تم تحقيقه خلال مرحله الاعداد بل ومحاوله الارتقاء النسبي بمستوي الحاله التدريبيه . فالبنسبه الي العمل الاول وهو الراحه بمفهوم التدريب هذا يعني ان يكون اللاعب يوم المباراه وبالرغم من استمرار العمليه التدريبيه في حاله حشد لجميع مصادر الطاقه في كل الاتجاهات التدريبيه اي انه اذا ادي عمل يتصف بالسرعه فانه يكون قادر علي اظهار مستوي عال من السرعه واذا ادي عمل في اتجاه التحمل فانه يكون قادر علي اظهار مستوي عال من التحمل وهكذا
Keywords
تقنين; تدريبات; كره القدم


Statistics Article View: 45 PDF Download: 61