تأثير استخدام تدريبات CROSS FIT علي القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى على جهاز منصة القفز لناشئات الجمباز تحت 10 سنوات

• أحمد الهادي يوسف(2010م): أساليب متطورة في تدريب الجمباز، دار الفكر العربي، القاهرة.
• إجباريات الاتحاد المصري للجمباز(2022م): اللجنة الفنية- الاجباريات المقررة على ناشئات الجمباز الفني.
• السيد على شبيب، محمود عبد العال(2022م): برنامج تدريبي باستخدام تدريبات Cross Fit وتأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى لدى ناشئ الجمباز الفني تحت 8 سنوات على جهاز الحركات الأرضية، بحث منشور، المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، العدد (96)، الجزء الثاني، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة حلوان.
• أمل السيد(2021م): فاعلية برنامج باستخدام تمرينات الكروس فيت ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الوثبات في التمرينات الايقاعية، بحث منشور، مجلة بنى سويف لعلوم التربية البدنية والرياضة، المجلد الرابع، العدد الثامن، كلية التربية الرياضية، جامعة بنى سويف.
• حسام محمد(2021م): تأثير استخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit في تحسين بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئ المبارزة، بحث منشور، المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، العدد (93)، الجزء الأول، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة حلوان.
• داليا محمد الحضري(2019م): تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى في الجمباز الفني، بحث منشور، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط.
• شيماء عمر زيان(2019م): فاعلية تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والانجاز الرقمي لناشئات الوثب، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية، جامعة أسيوط.
• عادل عبد البصير(1999م): التدريب الرياضي والتكامل بين النظرية والتطبيق, مركز الكتاب للنشر, القاهرة.
• عائشة عبد المولى السيد، إيمان سليمان أبو الدهب(2013م) : أسس تدريب الجمباز الفني للأنسات، منشأة المعارف، الاسكندرية .
• عزيزة محمود سالم(2000م): رياضة الجمباز بين النظرية والتطبيق، دار المؤسسة للطباعة الفنية والنشر، حلوان.
• عصام عبد الخالق(2005م): التدريب الرياضي نظريات - تطبيقات، طـــ11، دار الكتب الجامعية، الإسكندرية.
• غيداء عبد الشكور(2018م): فاعلية استخدام أسلوب الكروس فيت في تحسين القدرات الحركية الخاصة ومستوى الأداء المهارى على جهاز عارضة التوازن، بحث منشور، مجلة حلوان لعلوم وفنون التربية الرياضية ، العدد(50)، الجزء الثالث، كلية التربية الرياضية جامعة حلوان.
• ليلى السيد فرحات(2012م): القياس والاختبار في التربية الرياضية, مركز الكتاب للنشر, القاهرة.
• محمد إبراهيم شحاته(2003م): تدريب الجمباز المعاصر، دار الفكر العربي، القاهرة.
• محمد حسن علاوى، محمد نصر الدين رضوان(2001م): اختبارات الأداء الحركي، الطبعة الثانية، دار الفكر العربي، القاهرة.
• محمد صبحي حسانين(2001م): القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية، جـ1، دار الفكر العربي، القاهرة.
• مفتى إبراهيم(2009م): التدريب الرياضي الحديث- تخطيط وتطبيق وقيادة، ط3، دار الفكر العربي، القاهرة.
• وجدان سامى عبد الحميد(2019م): تأثير تدريبات الكروس فيت علي الكفاءة البدنية والمستوى الرقمي لسباحة 400م حرة، رسالة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة بنى سويف.

:ثانياً: المراجع الأجنبية

19- Eather N, Morgan PJ, Lubans DR (2015): Improvinghealth-relatedfitnessin adolescents the CrossFit Teens™ randomised controlled trial'', The University of Newcastle , Callaghan , Australia, May 14.

20-Greg Glassman (2003) : A Better Warm-up, Cross Fit Journal, 08 – April.

21-  GABRIEL TURATTI DA& others (2019) :A comparison of cardio respiratory responses between CrossFit® practitioners and recreationally trained individuals. 24 august 2019,JPES.

22- Kartal, A., & Ergin, E. (2020): Investigation of the effect of 6 -week CrossFit exercises on anaerobic endurance and anaerobic strength in male basketball players. African Educational Research Journa Volume 8, Special Issue 1, S62-S68

23-Kolomiitseva, O., Prykhodko, I., Prikhodko, A., Anatskyi, R., Turchynov, A., Fushev, S.,  & Garkavyi, O. (2020): Efficiency of Physical Education of University Students Based on the Motivation Choice of the CrossFit Program.

24-Smith, Michael M.; Sommer, Allan J.; Starkoff, Brooke E.; Devor,Steven (2015): “Crossfit-BasedHigh-IntensityPower Training Improves Maximal Aerobic Fitness and Body Composition'' The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(10):e1, October

25-Tim Morrison :"Swimming Cross Fit Style", Cross Fit Journal August1:2005.

26- Tony Leyland: Cross Fit and GPP explains why general physical preparedness is a good thing for elite athletes and beginners Journal, Cross Fit September 2012.

27-Woman,s artistic gymnastics international code  of points,11 th CYCLE.: Egyptian Gymnastics federation,2006

ثالثا ً شبكة المعلومات الدولية:

28-https://www.crossfit.com / CrossFit Training Guide

29- http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_English_Level1_Training_Guide.pdf