تأثير دمج التدريب البليومترى والتنبيه الكهربى للعضلات على تحسين بعض المتغيرات المورفولوجيية و البدنية لناشئى الوثب الثلاثى | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 35, Issue 15, June 2022, Page 19-41 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.300521 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| اسامه اسماعيل محمد الشاعر* 1; احمد رفعت محمد ريه* 2; شيماء عبد النبي احمد عبد الحفيظ* 3 | ||||
| 1*استاذ مساعد دكتور بقسم العاب القوي بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسكندرية | ||||
| 2**استاذ مساعد دكتور بقسم اللياقة البدنية والجمباز والعروض الرياضية بكلية التربية الرياضية الاسكندرية | ||||
| 3***استاذ مساعد دكتور بقسم العلوم الصحية بكلية التربية الرياضية بنات جامعة الاسكندرية | ||||
| Abstract | ||||
| تهدف الدراسة الي التعرف علي تأثير دمج التدريب البليومتري والتنبيه الكهربى للعضلات على تحسين بعض المتغيرات المورفولوجية و البدنية و المستوى الرقمى لناشئي الوثب الثلاثي. , استخدم الباحثون المنهج التجريبي وتم تطبيق الدراسة الاساسية على عينة عمدية قوامها (16) طالب من الفرقة الثانية من طلاب كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسكندرية و تم تقسيمهم الي مجموعتين احداهما تجريبية و الاخري ضابطه وتم اجراء القياسات القبلية و عمل التكافؤ و التجانس لافراد العينه تم تطبيق البرنامج التدريبي الخاص بكل مجموعة حيث طبق علي المجموعة التجريبية الدمج بين التدريب البليومتري و التنبيه الكهربي و طبق علي المجموعة الضابطة التدريب البليومتري فقط ثم عمل القياسات البعديه بنفس شروط القياسات القبليه و وتم معالجة البانات احصائيا و كانت اهم النتائج هي ان الدمج بين التنبيه الكهربي للعضلات و التدريب البليومتري ادي الي تحسن في محيط الفخد و الساق , و تحسن القدرات البدنية قيد البحث ( قوة عضلات الرجلين _ الوثب العمودي _ الوثب العريض _ عدو 30 متر بالبدء المنخفض _ عدو 30 متر بالبدء الطائر– مسافة ثلاث حجلات يمين و ثلاث حجلات شمال ) الدمج بين التنبيه الكهربي للعضلات و التدريب البليومتري ادي الي تحسن افضل من استخدام التدريب البليومتري فقط للقدرات البدنية المؤثرة في مسابقة الوثب الثلاثي و كذلك تحسن المستوي الرقمي. | ||||
|
Supplementary Files
|
||||
|
Statistics Article View: 46 |
||||
