تحديد القدرة المثلى لاداء تمرين ضغط الصدر عند المستوى الافقي مقارنة بالمستوى المائل لدى الشباب البالغين

ابوحاصل, وليد; القحطاني, شايع

doi:10.21608/jsbsh.2023.207973.2435

	تحديد القدرة المثلى لاداء تمرين ضغط الصدر عند المستوى الافقي مقارنة بالمستوى المائل لدى الشباب البالغين
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
Volume 99, Issue 1, April 2023, Page 446-475 PDF (1.25 MB)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/jsbsh.2023.207973.2435
View on SCiNiTO
Authors
وليد ابوحاصل ¹; شايع القحطاني²
¹جامعة الملك سعود
²قسم فسيولوجيا الجهد البدني، کلية علوم الرياضة والنشاط البدني، جامعة الملک سعود - الرياض - المملکة العربية السعودية
Abstract
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على القدرة المثلى لاداء تمرين ضغط الصدر عند المستوى الافقي مقارنة بالمستوى المائل لدى الشباب البالغين، كذلك ماهو الأفضل لممارسة تمرين الصدر على المقعد هل هو عند الوضع الافقي ام المائل بناء على (السرعة والقدرة) ، وتحليل فقدان السرعة للحمل الامثل في تمرين الصدر(افقي-مائل) واكتشاف افضل عدد تكرار عند فقدان السرعة بنسبة -20%. وتم استخدام المنهج التجريبي، وتمثلت عينة الدراسة في الشباب السعوديين الرياضيين، وتتراوح عدد أفراد العينة (30) مشارك .بلغ متوسط العمر 26.40 سنة،النتائج يلاحظ وجود علاقة قوية بين الاحمال 1RM) ) ومتوسط القدرة لتمرين ضغط الصدر للوضعين (الافقي -المائل) حيث كان (R2 = 0.852) و (R2 = 0.754) علي التوالي ، كذلك وجود علاقة قوية بين الأحمال (1RM) ومتوسط القدرة الدافعة لنفس التمرين للوضعين (الافقي -المائل) حيث كانت (R2= 0.754) و (R2 = 0.715) علي التوالي ، لوحظ ايضا وجود علاقة خطية قوية بين متوسط القدرة وقوة القبضة لتمرين ضغط الصدر للوضعين (الافقي -المائل) حيث كان (R2 = 0.573) و (R2 = 0.567) علي التوالي ، وكذلك وجود علاقة قوية بين متوسط القدرة الدافعة وقوة القبضة لتمرين ضغط الصدر للوضعين ( الافقي -المائل) حيث كانت (R2 = 0.545) و(R2 = 0.457) علي التوالي. وتبين من هذه الدراسة وجود فروق معنوية (p < 0.05 (p < 0.01 or في متوسط السرعة بين الوضع الافقي والمائل ، ووجود أعلي متوسط سرعة في الوضع الافقي مقارنة بالوضع المائل في الاحمال (60 % و70 %) ، وكانت افضل قدرة للمشاركين عند مقاومة (%50 (1RM للوضع الافقي مقارنة بالوضع المائل .
Keywords
القدرة; فقدان السرعة; الوضع الافقي والمائل


Statistics Article View: 251 PDF Download: 63