" تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية الخاصة فى التمرينات الايقاعية"

	" تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية الخاصة فى التمرينات الايقاعية"
المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
Volume 045, Issue 045, June 2023, Page 205-224 PDF (1.66 MB)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/jsps.2023.301401
View on SCiNiTO
Authors
رانيا عزت عبد الحميد ¹; أزهار محمد على عبد النبى^* ²; أية عوض محمد عبد الرحيم^* ³
¹أستاذ التعبير الحركي ورئيس قسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين-بنات) جامعة بورسعيد
²أستاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين- بنات) جامعة بورسعيد
³معيدة بقسم التمرينات والجمباز والعروض الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين – بنات) جامعة بورسعيد
Abstract
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم باستخدام اداةTRX على بعض المتغيرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية، السرعة الحركية، التوافق، التوازن الثابت، التوازن الحركى، المرونة، الرشاقة) فى التمرينات الايقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين أحداهما ضابطة والأخري تجريبية، واشتملت عينة البحث الأساسية على (48) طالبة بالإضافة إلى (16) طالبة) للعينة الاستطلاعية من المستوى الثاني بكلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (10) أسابيع، وكانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم لها تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية الخاصة فى التمرينات الايقاعية، كما أوصت الباحثة بضرورة اجراء دراسات مشابهة تجريبية في الانشطة الرياضية المختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومة المقاومة الكلية للجسم بأداة TRX، وكذلك الاسترشاد بهذا البرنامج واستخدام أداة TRX في التدريب لتحسين مستوي اداء جملة التمرينات الايقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية.
Keywords
تدريبات المقاومة الكلية للجسم; المتغيرات البدنية الخاصة; التمرينات الايقاعية


Statistics Article View: 67 PDF Download: 179