تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) علي مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة " | ||||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||||
| Article 1, Volume 8, Issue 1, June 2023, Page 1-25 PDF (3.57 MB) | ||||
| Document Type: تقارير عن الندوات والمؤتمرات والبحوث المستخلصة عن الرسائل العلمية | ||||
| DOI: 10.21608/mnvs.2023.211990.1039 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
احمد فتحي عبدالعال 
| ||||
| منتدب(من الخارج ) کلية التربية الرياضية جامعة الوادي الجديد | ||||
| Abstract | ||||
| مستخلص البحث يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح بإستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) ودراسة تأثيرها على : - بعض القدرات البدنية ( قيد البحث) لدى ناشئي الملاكمة . - مستوى أداء مهارة اللكمة المستقيمة ( قيد البحث) لدى ناشئي الملاكمة . في ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية : 1- أن البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) له تأثير ايجابي علي مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة. 2- البرنامج التدريب اثر ايجابيا على القدرة العضلية للزراعين متمثله في اختبارات (دفع كرة طبية باليدين من وضعية الجلوس والوقوف) 3- يجب الاهتمام ببرامج التدريب النوعي لتنمية القوي المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة لها على كل مفصل من المفاصل. 4- توجه نظر المدربين الى اهمية استخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X). 5 - تسهم هذه الدراسة في زيادة اهتمام المدربين نحو تخصيص الوقت الكافي للتدريب علي تدريبات المقاومة الكلية للجسم العاملة والمضادة علي بعض القدرات البدنية . 6 - تسهم تلك الدراسة في الارتقاء بمستوي بعض القدرات البدنية ( القوة المميزة بالسرعة، الرشاقة، سرعة أداء اللكمات ، الدقة ) . 7 - تسهم في تطوير البرامج التدريبية باتحاد الملاكمة للهواه | ||||
| Keywords | ||||
| تدريب; رياضي; ملاكمة; تمرينات; TRX | ||||
|
Statistics Article View: 65 PDF Download: 170 |
||||
