تأثير الإنخفاض بحمل التدريب Tapering على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جرى | ||||
| مجلة بحوث التربية الشاملة | ||||
| Volume 14, Issue 26, April 2023, Page 308-327 PDF (593.5 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsei.2022.169475.1388 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
حسن ابراهيم عبدالحميد أبو المجد 
| ||||
| كلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى معرفه تأثير الإنخفاض بحمل التدريب الغير خطي Exponential Taper (الإنخفاض البطئ) على بعض القدرات البدنية الخاصة ومتغيرات سباق 800 م جري والمستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جرى لدى أفراد عينة البحث ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث ، وتم اختيار عينة البحث من بين متسابقى 800 متر جرى لمنتخب لألعاب القوى لجامعة الزقازيق للعام الجامعي 2021/2022م ، حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث (7) متسابقين بالإضافة إلى عدد (5) متسابقين للتجربة الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث. وقد أسفرت النتائج : يساهم البرنامج التدريبي المقترح عن طريق الإنخفاض بحمل التدريب الغير خطي Exponential Taper (الإنخفاض البطئ) لمدة أسبوعين قبل المنافسة في تحسين القدرات البدنية الخاصة وتحسين المستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جرى. ويوصى الباحث : إستخدام الإنخفاض بحمل التدريب الغير خطي Exponential Taper (الإنخفاض البطئ) لمدة أسبوعين قبل المنافسة وعدم الخوف من هبوط مستوي المتسابقين . | ||||
| Keywords | ||||
| تأثير; الإنخفاض; التدريب | ||||
|
Statistics Article View: 96 PDF Download: 46 |
||||
