تأثير تدريبات مقاومـة الجسم (TRX ) على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى والرقمي لسباحى الفراشة | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 9, Volume 41, Issue 4, September 2023, Page 182-207 PDF (828.71 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2023.224888.1456 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
أحمد أمين الشافعى 1; ولاء محمد كامل العبد2; أحمد صبحي شيلان  3
| ||||
| 1جامعة مدينة السادات | ||||
| 2كلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| 3كلية التربيه الرياضيه جامعة المنوفيه | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى تحسين بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى والرقمى لسباحى الفراشة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ، لقد إشتمل مجتمع البحث على طلاب الفرقة الرابعة تخصص سباحة كلية التربية الرياضية جامعة المنوفية والمقيدون بالفرقة الرابعة للعام الدراسى2022م - 2023م، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الرابعة تخصص سباحة كلية التربية الرياضية جامعة المنوفية ، حيث بلغ حجم العينة الكلية (35) طالب تم اختيار مجموعة تجريبية وبلغ حجمها (15) طالب الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أحبال TRX ، وكذلك تم اختيار (20) طالب كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: - أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات مقاومـة الجسم (TRX) تأثيراً ايجابية في تحسين المتغيرات البدنية والتي تتمثل في (قوة القبضة اليمنــى - قوة القبضة اليسـرى- القوى القصوى للرجلين - القوى القصوى للظهر – القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين خارج الماء – قوة عضلات البطن – الرشاقة – السرعة الحركية- مرونة المنكبين - مرونة الجذع - مرونة رسغ القدم). - اظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات مقاومـة الجسم (TRX) تأثير ايجابي في تحسين الحالة البدنية مما ادي الي زياده فاعليه مستوي الأداء المهارى والمسوى الرقمى لسباحي الفراشة. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريب; سباحه; مقاومه | ||||
|
Statistics Article View: 88 PDF Download: 194 |
||||
