تأثير تدريبات المرونة القصرية PNF على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى للاعبى المبارزة بسلاح الشيش | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 1, Volume 42, Issue 2, January 2024, Page 11-25 PDF (1.15 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2023.241774.1480 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
مروة عمر احمد الدهشورى 
| ||||
| كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة | ||||
| Abstract | ||||
| ملخص البحث: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبى لتنمية المرونة القصرية PNF ومعرفة تأثير تنميتها على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبى المبارزة بسلاح الشيش، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميمم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة، وأُجريت الدراسة على عينة مكونة من (12) لاعب ولاعبة بنادى المعادى تحت (17) سنة فى الموسم 2023/2024م، وأشارت النتائج إلى أن برنامج تدريبات المرونة القصرية PNF له تأثير إيجابى فى تنمية المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقرى، مرونة الذراعين والكتفين، مرونة الرجلين) ومستوى الأداء المهارى (الربط الحركى، التحفز المنخفض) للاعبى المبارزة بسلاح الشيش. مصطلحات البحث: المرونه القصرية PNF، المتغيرات البدنية والمهارية، سلاح الشيش. ملخص البحث: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبى لتنمية المرونة القصرية PNF ومعرفة تأثير تنميتها على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبى المبارزة بسلاح الشيش، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميمم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة، وأُجريت الدراسة على عينة مكونة من (12) لاعب ولاعبة بنادى المعادى تحت (17) سنة فى الموسم 2023/2024م، وأشارت النتائج إلى أن برنامج تدريبات المرونة القصرية PNF له تأثير إيجابى فى تنمية المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقرى، مرونة الذراعين والكتفين، مرونة الرجلين) ومستوى الأداء المهارى (الربط الحركى، التحفز المنخفض) للاعبى المبارزة بسلاح الشيش. مصطلحات البحث: المرونه القصرية PNF، المتغيرات البدنية والمهارية، سلاح الشيش. | ||||
| Keywords | ||||
| المرونه القصرية PNF; المتغيرات البدنية والمهارية; سلاح الشيش | ||||
|
Statistics Article View: 55 PDF Download: 25 |
||||
