تأثير تدريبات القوة العضلية على تحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة The effect of muscle strength training on improving the bilateral deficit of the muscles working on the skill of striking in volleyball | ||||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||||
| Volume 12, Issue 1, December 2023, Page 295-315 PDF (540.5 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mkod.2024.241436.1327 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
إبراهيم حسن 
| ||||
| جامعة العريش- كلية التربية الرياضية | ||||
| Abstract | ||||
| مستخلص البحث باللغة العربية تأثير تدريبات القوة العضلية على تحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة العضلية والتعرف من خلاله على : 1- تحسين العجز الثنائي للقوة المفقودة للطرفين العلوي والسفلي للعضلات العاملة على أداء مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة. تم تحديد عينة البحث من لاعبي الكرة الطائرة بنادي ( العريش الرياضي ) للموسم الرياضي 2022/2023 للمراحل السنية 16 سنة قوامهم (36) لاعب، تم سحب عدد (4) لاعبين للدراسة الاستطلاعية لتصبح عينة البحث الأساسية (32) لاعب تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين تجريبية وضابطة قوام كل مجموعة (16) لاعب. وبعد أن تم تطبيق تدريبات القوة العضلية على أفراد عينة البحث تم التوصل إلى النتائج التالية: 1- تؤثر تدريبات القوة العضلية بالأسلوب الأحادي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في تحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارات الضرب الساحق في الكرة الطائرة. 2- أن العجز الثنائي يتأثر بالتكيف العصبي حيث يمكن أن يقل أو يختفي عند التدريب الثنائي. The research aims to design a training program using muscular strength exercises and identify through it:- Improving the bilateral deficit of the lost strength of the upper and lower extremities of the muscles working to perform the smashing skill in volleyball. The research sample was determined from volleyball players at (Al-Arish Sports Club) for the 2022/2023 sports season for the 16-year-old age stages, consisting of (36) players. A number of (4) players were withdrawn for the exploratory study, so that the basic research sample became (32) players who were divided into two equal groups. Experimental and control. The strength of each group is (16) players. After muscular strength training was applied to members of the research sample, the following results were reached: 1- Muscle strength training using the unilateral method has a positive, statistically significant effect in improving the bilateral deficit of the muscles working on crushing skills in volleyball. 2- Bilateral deficits are affected by neuroadaptation and can decrease or disappear upon bilateral training. | ||||
| Keywords | ||||
| القوة العضلية; العجز الثنائي; الضرب الساحق | ||||
|
Statistics Article View: 40 PDF Download: 46 |
||||
