تدريبات المقاومة الكلية “TRX” وتأثيرها على التوازن العضلي للاعبي ألعاب القوى المكفوفين | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 8, Volume 43, Issue 2, May 2024, Page 195-225 PDF (2.06 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2024.272283.1532 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
محمود محمد عيد الشامي 
| ||||
| کلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) ومعرفة تأثيره على مستوى التوازن العضلي للاعبي 100م عدو بالمنتخب القومي لألعاب القوى للمكفوفين قيد البحث من خلال (القدرة العضلية للذراعين والرجلين - الاتزان الحركي الثابت والديناميكي – المرونة – السرعة)، والمستوى الرقمي للاعبي 100م عدو بالمنتخب القومي لالعاب القوى للمكفوفين واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث واشتملت عينة البحث على لاعبي 100م عدو بالمنتخب القومي لالعاب القوى المكفوفين تصنيف B1 حيث بلغ قوامها (6) لاعبين، وتم تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات TRX بواقع اثناعشر اسبوعا خلال فترة الاعداد الخاص بعدد 36 وحدة تدريبية وكانت أهم النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين متوسط القياس القبلي ومتوسط القياس البعدى في التوازن العضلي للاعبي 100م عدو بالمنتخب القومي المكفوفين في المتغيرات (القدرة العضلية للذراعين والرجلين - الاتزان الحركي الثابت والديناميكي – المرونة – السرعة) ولصالح متوسط القياس البعدي كما توجد فروق دالة احصائيا بين متوسط القياس القبلي ومتوسط القياس البعدى في المستوى الرقمي للاعبي 100م عدو بالمنتخب القومي لألعاب القوى المكفوفين ولصالح متوسط القياس البعدي. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات المقاومة الكلية TRX; التوازن العضلي; المكفوفين; 100م عدو | ||||
|
Statistics Article View: 50 PDF Download: 1 |
||||
