تأثير استخدام تمارين المقاومة وتناول الكرياتين على اللياقة الصحية وبعض وظائف الكلى للمترددين على الصالات الرياضية | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Volume 36, Issue 7, December 2023, Page 161-175 PDF (420.42 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2023.248298.1433 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
حمدى احمد 
| ||||
| قسم علوم الصحة , كلية التربية الرياضية . جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| تأثير استخدام تمارين المقاومة وتناول الكرياتين على اللياقة الصحية وبعض وظائف الكلى للمترددين على الصالات الرياضية المقدمة ومشكلة البحث:إذا كان التدريب الرياضي يمثل جناحي عملية التدريب فإن الغذاء يمثل الجناح الآخر،وتعد المكملات الغذائية أحد البدائل الهامة التي لاقت رواجاً كبيراً لكونها تؤخذ من مصادر غذائية طبيعية. أهمية البحث:محاولة اظهار اهمية استخدام الكرياتين بجرعات مقننة وفق الحالة البدنية والفسيولوجية للجسم والدورالفسيولوجي الذي يسببه على وظائف الكلى واللياقة الصحية. هدف البحث:تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمارين المقاومة بمعادلة(Epley) 1RMمع تناول الكرياتين بجرعات مقننة لمعرفة تأثيرهما على بعض وظائف الكلى واللياقة الصحيه. مصطلحات البحث: تدريبات المقاومة:هي تأثير ثقل أو مقاومة على عمل مجموعات عضلية معينة الكرياتين:هو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه غالبا عن طريق مصادر خارجية خطة ومنهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة بإتباع القياس القبلي والبعدي مجتمع البحث:المترددين على الصالة الرياضية PROF GYM محافظة المنيا. عينة البحث:عينة عشوائية من بين المترددين على صالة الرياضة PROF GYM من المرحلة العمرية 20-25 سنة أدوات البحث: -تصميم استمارة استبيان تضمنت بيانات شخصية وقياسات مكونات الجسم -القياسات بعض المتغيرات البيوكيميائية لوظائف الكلى -جهاز لقياس مكونات الجسم -مدرج لقياس المرونة،شريط قياس الأسلوب الإحصائي المستخدم:المتوسط الحسابي.الوسيط.الانحراف المعياري.معامل الالتواء.اختبارZ.معامل الارتباط.اختبارويلكوكسون ومانويتني اللابارومتري الاستنتاجات: -تدريبات المقاومة لها تأثير معنوي على تحسين مستوى اللياقة الصحية -استخدام مكمل الكرياتين يساهم في تعزيز مستوى اللياقة الصحية -استخدام مكمل الكرياتين لا يسبب أي ضرر فسيولوجي على وظائف الكلى التوصيات: -ضرورة إجراء أبحاث مستقبلية لزيادة تأكيد أهمية الكرياتين -عمل دراسة للتعرف على تأثير استخدام مكمل الكرياتين لفترة زمنية أطول -إجراء أبحاث مستقبلية عن أفضل وسائل الاستشفاء تتناسب مع الكرياتين وتدريبات المقاومة | ||||
| Keywords | ||||
| تمارين المقاومة; تناول الكرياتين; وظائف الكلى | ||||
|
Statistics Article View: 23 PDF Download: 98 |
||||
