تأثير تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) على تطوير بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الضرب الساحق و حائط الصد للاعبي الكرة الطائرة | ||||
| مجلة بحوث التربية الرياضية | ||||
| Volume 76, Issue 152, December 2023, Page 170-192 PDF (4.42 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mbtr.2023.251932.1272 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
أحمد علي الراعي حسين 
| ||||
| کلية التربية الرياضية الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) على تطوير بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الضرب الساحق و حائط الصد للاعبي الكرة الطائرة، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلي - البعدي) ، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في (13 لاعب كرة طائرة بفريق نادي غزل المحلة تحت 17 سنة ، الغربية) موسم 2023م/2024 م ، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) لمدة (10) اسابيع تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع ، و قد كانت القدرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية – القوة - السرعة – الرشاقة – التوافق- الدقة) و المهارية ( الضرب الساحق – حائط الصد)، و قد كانت المعاملات الإحصائية المستخدمة ( المتوسط الحسابي – الانحراف المعياري – معامل الإرتباط – اختبار (ت)). أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من الاختبارات البدنية والمهارية – قيد الدراسة – والتي يعزيها الباحث الي استخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الاتجاه لاستخدام تدريبات الرشاقة البليومترية (Plyo – Gility) في برامج التدريب الخاصة بالكرة الطائرة. | ||||
| Keywords | ||||
| الرشاقة البليومترية; القدرات البدنية; الكرة الطائرة | ||||
|
Statistics Article View: 31 PDF Download: 25 |
||||
