تأثير Foam Rolling بمصاحبة التمرينات التأهيلية علي إستعادة الكفائة الوظيفية للعمود الفقري | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 33, Issue 4, December 2024, Pages 41-67 PDF (1.64 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2024.363632 | ||
| Authors | ||
| مجدى محمود وكوك1; علي مبارك عبدالجليل2; مجمد اسعد قنديل2 | ||
| 1جامعة طنطا -كلية التربية الرياضية | ||
| 2جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||
| Abstract | ||
| وبمصاحبة التمرينات التأهيلية ومعرفة تأثيرة علي علي إستعادة الكفائة الوظيفية للعمود الفقري ، وقام الباحث بإستخدام المنهج التجريبي ، تكون مجتمع البحث من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الغربية ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من المصابين بآلام العمود الفقري من الدرجة الأولى من لاعبي رفع الاثقال بنادي طنطا الرياضي ، حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث الاساسية (10) مصابين بالإضافة إلى ( 5 ) مصابين لإجراء الدراسة الاستطلاعية وذلك بناءً علي تشخيص الطبيب المعالج ، وكان من أهم نتائج الدراسة أن إستخدام البرنامج التأهيلي المقترح بمصاحبة تمرينات Foam.Rolling يحقق الهدف الأساسي منه لإسهامة في تحسين حالة المصابين من أفراد عينة البحث في : تحسين المدي الحركي للعمود الفقري ( أماماً – خلفاً – يميناً – يساراً ) . تحسين مرونة المنطقة القطنية. تخفيف حدة آلام أسفل الظهر للاعبي رفع الاثقال . تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن | ||
| Keywords | ||
| 1- Foam.Rollin ؛ التمرينات التأهيلية ؛ الكفائة الوظيفية; لاعبي رفع الاثقال | ||
|
Statistics Article View: 124 PDF Download: 117 |
||
