تأثير برنامج تدريبي باستخدام التمرينات الباليستية علي القدرة العضلية و بعض المهارات الأساسية لناشئي کرة القدم | ||||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||||
| Article 3, Volume 028, Issue 028, December 2014, Page 35-54 PDF (373.57 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsps.2014.51992 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| / محمد عصام السيد حسين أبو دنيا* 1; / محمود رفاعي مصطفي مصطفي* 2 | ||||
| 1أخصائي رياضي بنادي التجديف ببورسعيد و مدرب کرة قدم و حاصل علي بکالوريوس تربية رياضية | ||||
| 2مدرب کرة قدم و حاصل علي بکالوريوس تربية رياضية .جامعة بورسعيد | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام التمرينات الباليستية لناشئي کرة القدم و التعرف علي تأثير برنامج تدريبي باستخدام التمرينات الباليستية علي القدرة العضلية و بعض المهارات الأساسية لناشئي کرة القدم و التعرف علي نسبة التحسن في القدرة العضلية و بعض المهارات الأساسية لناشئي کرة القدم ، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي القياس القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية و الإخري ضابطة لمناسبته لطبيعة البحث ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي کرة القدم المقيدين بسجلات الإتحاد المصري لکرة القدم بنادي بورفؤاد الرياضي للموسم 2012-2013 في المرحلة السنية 16 سنة مواليد 1997 و المشترکين في دوري المنطقة و القطاعات و قد بلغ حجم العينة 20 لاعب تم تقسيمهم عشوائياً لمجموعتين قوام کل مجموعة 10 لاعبين . تم تصميم موقع إلکتروني علي الشبکة الدولية للمعلومات لتعليم المهارات الأساسية لکرة اليد قيد البحث و تطبيقة علي عينة البحث الأساسية بواقع 12 أسبوع کل أسبوع يحتوي علي 5 وحدات تدريبية زمن الوحدة التدريبية 90 دقيقة و کان کم أهم الاستنتاجات التي توصل إليه الباحثان أن البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات الباليستية ذو فاعلية واضحة في تحسين مستوي المتغيرات البدنية و المهارية لناشئي کرة القدم . | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج تدريبي; - التمرينات الباليستية; القدرة العضلية; المهارات الأساسية; ناشئي کرة القدم | ||||
|
Statistics Article View: 103 PDF Download: 208 |
||||
