فاعلية استخدام التدريب المتزامن فى تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة ومســتوى أداء التصويب بالوثب عالياً فاعلية استخدام التدريب المتزامن | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 23, Volume 86, مایو جزء 3 - Serial Number 86, May 2019, Page 467-481 PDF (525.55 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2019.58456 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| خالد حسين محمد على | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى وضع برنامج تدريبي مقترح بإستخدام التدريب المتزامن (مقاومات + تحمل) ومعرفة تأثيره على: 1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – السرعة الإنتقالية – تحمل السرعة – تحمل القوة) لدى ناشئى کرة اليد مواليد 2002/2003تحت (17) سنة. 2- مستوى أداء التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئى کرة اليد مواليد 2002/2003تحت (17) سنة. الاستخلاصات: 1- يؤثر إستخدام أسلوب التدريب المتزامن (تدريبات الأثقال + تدريبات التحمل) تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – السرعة الإنتقالية – تحمل السرعة – تحمل القوة) ومستوى أداء (دقة – قوة) التصويب بالوثب عالياً فى کرة اليد. 2- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة فى القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ومستوى أداء (دقة – قوة) التصويب بالوثب عالياً فى کرة اليد ولصالح المجموعة التجريبية. 3- وجود نسب تحسن فى المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث تراوحت ما بين (11.61% : 63.08%) للمجموعة التجريبية و ما بين (7.81% : 38.33%) للمجموعة الضابطة | ||||
|
Statistics Article View: 150 PDF Download: 323 |
||||
