مؤشرات تحسن الالام أسفل الظهر للسيدات کنتيجة لممارسة التمرينات بالکرة السويسرية | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 10, Volume 84, سبتمبر جزء 2 - Serial Number 84, September 2018, Page 176-188 PDF (459.59 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2018.60033 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| د/ بسمة شريف حيدر | ||||
| Abstract | ||||
| الاستنتاجات : 1- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تحسين قوة عضلات الظهر و البطن 2- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تحسين مرونه العمود الفقرى (اماما – خلفا –يسارا –يمينا ) 3- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تخفيف الالم اأسفل الظهر | ||||
|
Statistics Article View: 120 PDF Download: 374 |
||||
