تأثير تدريبات المرونة القصرية p.n.f على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الاداء لمهارات اللعب من اعلى في الجودو | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 2, Volume 82, ینایر جزء 2 - Serial Number 82, January 2018, Page 25-38 PDF (1.8 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2018.60637 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| احمد محمد نور الدين | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات المرونة القصرية p.n.f على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الاداء لمهارات اللعب من اعلى في الجودو. الاستخلاصات 1- تمرينات المرونة القصرية لها تأثير إيجابي علي تحسين بعض المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقري - مرونة مفصلي الکتف - اختبار مرونة الحوض - ثنى الجذع من الوقوف) 2- تمرينات المرونة القصرية لها تأثير إيجابي علي تحسين بعض المتغيرات المهارية لمهارات اللاعب من اعلى (مهارة أو جوشي - مهارة إيبون- سيو – ناجي - مهارة أو – سوتو – جاري) | ||||
|
Statistics Article View: 271 PDF Download: 439 |
||||
