تأثير برنامج مقترح في تحسين بعض محددات فاعلية الأداء لسباحي 50م حرة | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 4, Volume 001, Issue 001, February 2017, Page 126-149 PDF (654.4 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2017.69717 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| زياد محمد أمين* | ||||
| کلية التربية الرياضية ، جامعة الاسکندرية ، الاسکندرية . مصر | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى الارتقاء بمستوى السباحين الناشئين في سباحة 50 متر حرة لمرحلة 14 سنة بنين ، وذلک من خلال التعرف على : - التأثيرات التدريبية المصاحبة للبرنامج التدريبي المقترح على بعض المتغيرات المهارية والبدنية والمدى الحرکي . تحقيقاً لهدف البحث وتمشياً مع طبيعة متغيراته استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو مجموعة تجريبية واحدة خضعت للقياس القبلي والبعدي . تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي سموحة الرياضي مرحلة 14 سنة بنين وقد بلغ إجمالي العينة 12 سباحاً وقد قام الباحث بإجراء التجانس في المتغيرات البدنية والمهارية والمدى الحرکي . الاستنتاجات الآتية : - البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تمرينات تقوية عضلات الرجلين خلال وحدات التدريب الأرضي والزعانف ذات النصل القصير کان له أثر إيجابي على تحسين المتغيرات المهارية لسباحي 50م حرة. - البرنامج التدريبي المقترح کان له أثر إيجابي على تحسين المتغيرات البدنية لسباحي 50م حرة. - البرنامج التدريبي المقترح کان له أثر إيجابي على تحسين مرونة رسغ القدم لسباحي 50م حرة. | ||||
| Keywords | ||||
| تأثير برنامج مقترح في; محددات فاعلية الأداء لسباحي 50م حرة | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 125 PDF Download: 461 |
||||
