تأثير تدريبات المرونة بالمقاومات (Ki-Hara) بمصاحبة أسطوانة الفوم (Foam Roller) على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمسابقة عدو 100م حواجز | ||||
| مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة | ||||
| Article 2, Volume 1, Issue 1, July 2018, Page 35-54 PDF (986.49 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jses.2018.80943 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| نجلاء البدرى* | ||||
| قسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار کلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان القاهرة | ||||
| Abstract | ||||
| تأثير تدريبات المرونة بالمقاومات (Ki-Hara) بمصاحبة أسطوانة الفوم (Foam Roller) على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمسابقة 100م حواجز أ.م.د نجلاء البدري نور الدين أستاذ مساعد بقسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار کلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات المرونة بالمقاومات (Ki-Hara) بمصاحبة أسطوانة الفوم (Foam Roller) على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمسابقة 100م حواجز. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم تجريبي لمجموعه تجريبية واحدة يعتمد على المقارنة بين القياسين القبلي والبعدي. وتم تطبيق البحث على عينة بلغت (10) لاعبات من منتخب جامعة حلوان بالإضافة الى طالبات کلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان واللاتي لهن ارقام تتقارب مع المستوي الرقمي للاعبات منتخب جامعة حلوان، وقد اسفرت اهم نتائج البحث الي وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مرونة الکتف ثنى، مرونة الکتف مد، مرونة العمود الفقري ثني، مرونة العمود الفقري مد، مرونة رکبه ثنى، مرونة قدم ثنى، مرونة قدم مد، زمن التسارع (10م)، زمن رد الفعل لصالح القياس البعدي. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات المرونة بالمقاومة; اسطوانة الفوم | ||||
|
Statistics Article View: 309 PDF Download: 497 |
||||
