تأثير التدريب المرکب لعضلات الذراعين والرجلين على بعض القدرات البدنية الخاصة ودرجة الأداء المهاري في جهازي الحرکات الأرضية وطاولة القفز للاعبي رياضة الجمباز | ||||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||||
| Article 12, Volume 05, Issue 102, December 2019, Page 192-204 PDF (780.17 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jaar.2019.84012 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| إيهاب عبد المنعم محمود1; خالد إبراهيم أبو وردة2 | ||||
| 1کلية التربية الرياضية، جامعة بور سعيد، بور سعيد، مصر | ||||
| 2أستاذ مشارک بقسم التربية البدنية وعلوم الحرکة بکلية التربية جامعة القصيم المملکة العربية السعودية کلية التربية الرياضية، جامعة بور سعيد، بور سعيد، مصر | ||||
| Abstract | ||||
| ان الرغبة الدائمة في تحقيق مستوي رياضي أفضل هو الذي يدفع المتخصصين والعلماء إلي إجراء العديد من البحوث والدراسات بهدف التعرف علي التأثيرات المختلفة إيجابية کانت أو سلبية، ولعل التدريب المرکب هو أحد الأساليب التدريبية التي لفتت الانتباه في الفترة الأخيرة. تهدف هذه الدراسة الى التعرف على تأثير التدريب المرکب لعضلات الذراعين والرجلين على بعض القدرات البدنية الخاصة ودرجة الأداء المهارى فى جهازى الحرکات الأرضية وطاولة القفز للاعبي رياضة الجمباز، تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبى الجمباز الدرجة الثانية بنادى هيئة قناة السويس واشتملت العينة على (10) لاعبين تم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين متکافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، قوام کل واحدة منها (5) لاعبين، وکانت أهم النتائج تحسن درجة الأداء المهارى على جهازى الحرکات الأرضية وطاولة القفز نتيجة لتدريب المرکب الذى تم إضافته في جزء الإعداد البدني الخاص والتى تتشابه فى طريقة أدائها مع الأداء المهارى على جهازى الحرکات الأرضية وطاولة القفز، له تأثير إيجابي على القدرات البدنية – قيد الدراسة –خاصة القوة الانفجارية للذراعين والرجلين لدى المجموعة التجريبية . | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب المرکب; القدرات البدنية الخاصة | ||||
|
Statistics Article View: 215 PDF Download: 331 |
||||
