تأثير بعض تدريبات المحور على فاعلية التثبيت الأرضى Osaekomi Waza للناشئين فى رياضة الجودو | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 21, Volume 88, ینایر جزء 3, January 2020, Page 427-448 PDF (599.26 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.27637.1126 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
محمود المغاورى السيد مصطفى 
| ||||
| وزارة التربية والتعليم | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير بعض تدريبات المحور على فاعلية التثبيت الأرضى Osaekomi Waza للناشئين فى رياضة الجودو، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعة تجريبية ومجموعة بواسطة القياسين القبلى والبعدى، وبلغ عدد العينة الأساسية (30) ناشئ تم تقسيمهم إلى (10) ناشئين للمجموعة التجريبية، و(10) ناشئين للمجموعة الضابطة و(10) ناشئين عينة استطلاعية من ناشئى الجودو بنادى الشال والمنشية بالمنصورة بالموسم الرياضى 2019/2020م، وقد توصلت أهم النتائج إلى أن البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات المحور أثر تأثير إيجابى على تحسين القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن التى تم قياسها عن طريق اختبار الجلوس من الرقود (١٠ث)، القوة المميزة بالسرعة لعضلات الظهر التى تم قياسها عن طريق اختبار أداء مهارة الکوبرى ثلاث مرات، مرونة العمود الفقرى التى تم قياسها عن طريق قياس المسافة الأفقية من وضع الکوبرى وقياس المسافة المسافة الرأسية من وضع الکوبرى لصالح، فاعلية التثبيت الأرضى للهاجم وفاعلية التثبيت الأرضى للمدافع لصالح القياس البعدى مقارنه بالمجموعة الضابطة، ويوصى الباحث اجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة فى الجودو ومراعاه الاستفادة من نتائج هذه الدراسة فى الأنشطة الرياضية المختلفة، وضرورة أن تشمل برامج تدريب الناشئين على تدريبات لتنمية عضلات المحور. | ||||
| Keywords | ||||
| الجودو; تمرينات المحور; core | ||||
|
Statistics Article View: 149 PDF Download: 253 |
||||
