تأثير تطوير تحمل القدرة علي دقة وسرعة أداء بعض الأداءات الخططية للاعبي الاسکواش | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 2, Volume 88, ینایر جزء 5, January 2020, Page 28-42 PDF (740.79 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.27747.1130 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
إيهاب صابر اسماعيل اسماعيل 
| ||||
| قسم نظريات وتطبيقات رياضات المضرب کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| يعتبر الإعداد البدني من الجوانب الهامة للأداء الفني في الاسکواش إذ يتأسس عليه أداء اللاعبين في التدريب والمنافسة ويعمل على سرعة تعلم وإتقان المهارات الجديدة وتأخير ظهور التعب الناتج عن طول زمن المباراة وطبيعة الأداء، ويتطلب تنفيذ الواجبات الفنية والبدنية توافر برامج تدريبية مقننة للارتقاء بمستوى الأداء. يهدف البحث إلي تطوير تحمل القدرة علي دقة وسرعة أداء بعض الأداءات الخططية للاعبي الاسکواش من خلال التعرف علي تأثير تطوير تحمل القدرة علي بعض المتغيرات البدنية والقدرة اللاهوائية للرجلين ودقة وسرعة أداء بعض الجمل الخططية للاعبي الاسکواش، إستخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي بإستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة، وقام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبين متخب جامعة الزقازيق للاسکواش والمسجلين بسجلات الاتحاد المصري للجامعات وعددهم (10) ناشئ، وإستخدم الباحث الإختبارات البدنية والمهارية کوسيلة لجمع البيانات وهي الإختبارات البدنية وتحمل القدرة والإحتبارات الخططية، وکانت أهم النتائج البرنامج المقترح لتدريبات تحمل القدرة أدي إلي تطور ملحوظ في بعض المتغيرات البدنية الخاصة( الرشاقة، القوة المميزة بالسرعة، تحمل القدرة، تحمل القوة) وإختبار تکرار الوثب العمودي ومؤشر التعب والذي يقيس صفة تحمل القدرة والقدرة اللاهوائية للرجلين ومؤشر التعب وأدي البرنامج إلي تطور ملحوظ في مستوي نتائج إختبار الجمل الخططية | ||||
| Keywords | ||||
| تحمل القدرة; الاسکواش; الجمل الخططية | ||||
|
Statistics Article View: 305 PDF Download: 303 |
||||
