تأثير استخدام تدريبات TRX لتنمية مکونات اللياقة البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي للرياعين الموهبين من 11 – 13 سنة | ||||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||||
| Article 7, Volume 06, Issue 104, June 2020, Page 120-135 PDF (723.19 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jaar.2020.88980 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| أحمد ريحان | ||||
| قسم التدريب الرياضي ـ کلية التربية الرياضية ـ جامعة المنصورة - مصر. | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمارين TRX على بعض مکونات اللياقة البدنية والمستوى الرقمي للرباعين الموهوبين من 11- 13 سنة. استخدم الباحث المنهج التجريبي، باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين two group design أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. اختير عينة البحث بالطريقة العمدية من الرباعين الموهوبين من 11 ـ 13سنة التابعين لوزارة الشباب والرياضة والذي يتم تدريبهم بنادي الناصرية الرياضي، بلغ عددهم 16 لاعب، تم تقسيمهم لمجموعتين إحداهما تجريبية قوامها 8 لاعبين والأخرى ضابطة قوامها 8 لاعبين. وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق البرنامج التدريبي المتبع (التقليدي) على المجموعة الضابطة. ولجمع البيانات تم استخدام اختبارات قوة القبضة، الرشاقة، المرونة، التوازن الحرکي، اختبار رفعة خطف، اختبار رفعة الکلين والنطر. تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في نهاية الجزء الرئيسي من الوحدات التدريبية | ||||
| Keywords | ||||
| تأثير استخدام تدريبات TRX; تنمية مکونات اللياقة البدنية الخاصة; تحسين المستوى الرقمي للرياعين الموهبين | ||||
|
Statistics Article View: 229 PDF Download: 385 |
||||
