فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي. | ||||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||||
| Article 16, Volume 06, Issue 105, September 2020, Page 294-313 PDF (784.83 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jaar.2020.89384 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| خالد محمد | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات قوة عضلات المرکز ومعرفة تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين تحت 16- 18سنة فى الوثب الثلاثى, الإجراءات: استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة يمثل مجتمع البحث ناشئي الوثب الثلاثي في المرحلة السنية تحت 16- 18سنة حيث بلغ قوام العينة الأساسية (8) ناشئين من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي ، بالإضافة إلى عينة (7) ناشئين الدراسات الاستطلاعية من المشروع القومي للناشئين نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، ليصبح إجمالي العينة الکلية (15) ناشئ تم تطبيق البرنامج لمدة مدة البرنامج (شهرين - 8 أسابيع) أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية فى الاسبوع تم القياس القبلى والتتبعى والبعدى والبعدى باستخدام أدوات وأجهزة القياس. | ||||
| Keywords | ||||
| قوة عـضلات; المتغيرات البدنية; المستوى الرقمي; الوثب الثلاثي | ||||
|
Statistics Article View: 150 PDF Download: 315 |
||||
