تأثير برنامج تدريبي لتحمل القدرة على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ومستوى الاداء المهارى للملاکمين الشباب | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 1, Volume 89, مایو جزء 2, May 2020, Page 9-28 PDF (7.76 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.28317.1140 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
أحمد جودة  
| ||||
| کلية التربية الرياضية جامعة بني سويف | ||||
| Abstract | ||||
| تطورت رياضة الملاکمة في السنوات الأخيرة وتم تعديل بعض مواد القانون وخاصة زيادة زمن الجولة الى 3 دقائق أدى إلى ظهور أنواع جديدة من اساليب اللکم واساليب التدريب کما إن ضبط التکنيک والتکتيک في اللعب ما هو إلا لخدمة وإنجاح مهارة اللکم ووصول الملاکم الى الاداء الامثل والصحيح وإجادته تعطي إمکانية ارتفاع معنويات الملاکمين والثقة بالنفس وروح الانفعال وإثارة الدوافع لبذل الجهد والکفاح من اجل الفوز وتسجيل أفضل النتائج . ومن واقع خبرة الباحث کلاعب ومدرب فقد لاحظ وجود ضعف في مستوى الأداء المهارى لدى بعض الملاکمين خاصة في الجولة الثالثة حيث استنفاذ الطاقة هدف البحث: - يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي لتحمل القدرة للاعبي الملاکمة وذلک للتعرف علي: - 1-تاثير البرنامج التدريبي على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للملاکمين . 2-تأثير البرنامج التدريبي على مستوى مستوى الاداء المهارى للملاکمين . الاستنتاجات : 1- أثر البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا علي تنمية القدرات البدنية ( القدرة العضلية- التحمل – الرشاقة – السرعة الحرکية) لدى الملاکمين 2- أثر البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا على تنمية القدرات الفسيولوجية ( معدل النبض – حامض اللاکتيک –الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين – السعة الحيوية) لدى الملاکمين. 3- البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا أدى الى تحسين في مستوى الاداء مهارى لدى الملاکمين التوصيات : 1- الاهتمام بتدريبات تحمل القدرة للملاکمين لما لها من اثر ايجابي فى تطوير القدرات البدنية والفسيولوجية , بشکل يسمح للملاکمين من تنفيذ الواجبات المهارية والخططية بکافاءة عالية مع القدرة على مواجهة التعب . 2- تطبيق البرنامج التدريبي للمراحل العمرية المختلفة , ومراعاة شدة الحمل للمرحلة السنية . | ||||
| Keywords | ||||
| تحمل; القدرة; للملاکمين | ||||
|
Statistics Article View: 209 PDF Download: 285 |
||||
