تأثير برنامج تمرينات مقاومة على تنمية التوازن العضلي للرجلين لدى المبتدئات فى سباحة الصدر | ||||
| المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة | ||||
| Article 5, Volume 28, Issue 1, March 2017, Page 85-107 PDF (420.03 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ejsk.2017.95351 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| مي عادل عبدالفتاح* ; محروس محمد قنديل; محمد فتحى البحراوى; دينا متولى أحمد | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات مقاومة على تنمية التوازن العضلى للرجلين لدى المبتدئات في سباحة الصدر. وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبواسطة القياسين ( القيلى - البعدي ) لکل مجموعة، وقد بلغ حجم العينة ( ۲۰ طالبة )، وتم تقسيمهمن إلى مجموعتين قوام کل مجموعة ( ۱۰ طالبات)، وأشارت أهم النتائج الى تفوق المجموعة التجريبية المستخدمه ( برنامج تمرينات للمقاومة باستخدام الأستيک المطاط) في مستوى التوازن العضلى لعضلات الرجلين ومستوى الأداء المهاري في سباحة الصدر على المجموعة الضابطة المستخدمة ( التمرينات التقليدية ). وأوصى الباحثون بمراعاة الاستفادة من تمرينات المقاومة بأشکالها المختلفة وتطبيقها في کليات التربية الرياضية، کما أوصوا أيضا بتطبيقها في مختلف الأنشطة الرياضية | ||||
| Keywords | ||||
| التوازن العضلي للرجلين; سباحة الصدر | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 136 PDF Download: 248 |
||||
