العلاقة بين جودة النوم وبعض المتغيرات البيولوجية للإناث من(15: 20 سنة) | ||
| مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة | ||
| Volume 6, Issue 4, July 2025, Pages 235-290 PDF (1.42 M) | ||
| Document Type: أبحاث ومقالات علمية | ||
| DOI: 10.21608/djpes.2025.392186.1110 | ||
| Authors | ||
| حسام أسعد أمين محمد عبد الرازق1; أحمد إبراهيم الشربينى محمد المطرى1; ايه عبد العظيم شبانه أحمد شبانه* 2 | ||
| 1جامعة دمياط كلية علوم الرياضة | ||
| 2كلية علوم الرياضة- جامعة دمياط | ||
| Abstract | ||
| أشارت أهم النتائج التى توصل إليها الباحثون إلى: وجود علاقة بين الاستجابة على مقياس جودة النوم وبعض المتغيرات الانثروبومترية والبيولوجية والبيوكميائية للدم للإناث من(15: 20) سنة، (المتغيرات(الأساسية) و(مكونات الجسم) و(الفسيولوجية) و(البيولوجية) و(النفسية))، قيد البحث، ويُوصى الباحثون بضرورة الإهتمام بتوفير برامج توعوية وتثقيفية وإرشادية للمساعدة على تحسين جودة النوم وتوضيح العوامل التى تؤثر عليها - إستخدام مقياس جودة النوم للإناث من(15: 20) سنة ؛ حيث تشير نتائج البحث إلى أن هذا المقياس يُعد أداة من أدوات جمع البيانات نحو التوقعات الإيجابية أو السلبية لمستوى جودة النوم لديهم- إعداد دراسات علمية حول تأثير جودة النوم على متغيرات بيولوجية أخرى- دراسة تأثير جودة النوم على الكورتيزول - دراسة تأثير جودة النوم علي مراحل سنية مختلفة ( كبار السن، الأطفال) - إعداد مقارنة حول مدى تأثير جودة النوم على المتغيرات البيولوجية بين الذكور والإناث - ينبغى على الباحثين فى مجال علوم الصحة الرياضية التركيز على بناء برامج رياضية تساعد على تحسين جودة النوم، والتى قد يتسبب تدهورها فى تدنى الحالة الصحية، وما يترتب عليه من إضرابات التمثيل الغذائى والإصابة بالسمنة وبالعديد من الأمراض، وخاصة الأمراض القلبية- ضرورة تشجيع خبراء السمنة على التثقيف بشأن جودة النوم. | ||
| Keywords | ||
| جودة النوم; المتغيرات البيولوجية; الإناث من (15: 20 سنة) | ||
|
Statistics Article View: 52 PDF Download: 24 |
||
