برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين على القوة الانفجارية ومدي تأثيره في الأداء المهاري للتنس. | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 34, Issue 5, June 2025, Pages 30-49 PDF (1.37 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2025.460053 | ||
| Authors | ||
| شريف فتحي صالح1; احمد عبد الرحمن الشناوى2; سحر حسين الشبيني3 | ||
| 1كلية علوم الرياضة - جامعة طنطا | ||
| 2جامعة طنطا -كلية علوم الرياضة | ||
| 3جامعة طنطا - كلية علوم الرياضة | ||
| Abstract | ||
| تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المتباين على المتغيرات البدنية في التنس قيد البحث وتأثير التدريب المتباين على بعض المتغيرات المهارية في التنس قيد البحث. باستخدام المنهج التجريبي بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة مستخدمًا القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية قيد البحث وتم اختيار مجتمع وعينة البحث من ناشئي التنس للموسم الرياضي 2023/2024م. وتضم عينة الدراسة الأساسية (15) لاعبين من فريق التنس بأكاديمية ihead، وتضم عينة الدراسة الاستطلاعية (12) لاعب من أكاديميات محافظة الغربية وهم من خارج عينة البحث الأساسية. وتوصل البحث إلى فاعلية البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين ذو حجم تأثير مرتفع على مستوى أداء (دقة وقوة الإرسال – عمق وقوة الضربات الأرضية – عمق وقوة الضربات الطائرة – دقة الضربات الأرضية) قيد البحث لناشئي التنس. وفاعلية لبرنامج التدريبي المتباين باستخدام تدريبات الأثقال والبليومترى في بعض القدرات البدنية والمهارية قيد البحث لناشئي التنس. | ||
| Keywords | ||
| التدريب المتباين; القوة الانفجارية; الأداء المهاري; التنس الأرضي | ||
|
Statistics Article View: 3 |
||
