برنامج تأهيلي مقترح لتأهيل مفصل الكاحل بعد اجراء جراحه في عظام الساق للاعبي الإسكواش | ||
| مجلة سيناء لعلوم الرياضة | ||
| Volume 10, Issue 4, December 2025, Pages 75-93 PDF (575.01 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsss.2025.430161.1258 | ||
| Author | ||
| مصطفى النحاس* | ||
| قسم علوم الصحة الرياضية، كلية علوم الرياضة بنين، جامعة حلوان، القاهرة، مصر | ||
| Abstract | ||
| هدفت هذه الدراسة إلى تقييم فعالية برنامج تأهيلي مقترح لتحسين المدى الحركي وقوة مفصل الكاحل بعد الجراحة، وقد استمر البرنامج لمدة ثلاثة أسابيع. ركز البرنامج على تعزيز القوة العضلية للمفصل، زيادة مرونة المفصل، وتحسين التوافق العصبي العضلي باستخدام تمارين متنوعة مثل تمارين القوة الثابتة (Isometric) وتمارين PNF. شملت أدوات القياس قياس المدى الحركي لمفصل الكاحل، قوة عضلات الساق، والقدرة على أداء بعض المهارات الحركية المرتبطة بالكاحل في ملعب الإسكواش. أظهرت النتائج تحسناً ملحوظاً في جميع المعايير: حيث تحسن المدى الحركي للمفصل بنسبة تتراوح بين 71% إلى 153% في الحركات المختلفة، كما أظهرت قوة الساق تحسناً تدريجياً من 10 إلى 19 كجم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت المهارات الحركية المرتبطة بالكاحل تحسناً كبيراً في القدرة على أداء الأنشطة اليومية والرياضية. تعكس هذه النتائج فعالية البرنامج التأهيلي في استعادة وظائف المفصل وتحسين الأداء الحركي، مع تقليل فترة التعافي بعد الجراحة. يُوصى بتطبيق برامج مشابهة مع تخصيص التمارين حسب احتياجات كل مريض، والتركيز على تقنيات متكاملة لتحسين القوة والمرونة والتوافق العصبي العضلي. يمكن أن تسهم هذه الدراسة في تطوير بروتوكولات تأهيلية شاملة لتحسين الأداء الوظيفي والجودة الحياتية للمرضى بعد جراحة الكاحل. | ||
| Keywords | ||
| برنامج تأهيلي; إصابة الكاحل; جراحة الساق; الإسكواش | ||
|
Statistics Article View: 5 PDF Download: 1 |
||
