تأثير تمرينات المقاومة (TRX) والکرة السويسرية على بعض القياسات الإنثروبومترية وبعض القدرات البدنية للطرف العلوى للسيدات بعد فترات الحمل والرضاعة | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 32, Issue 5, December 2019, Page 37-65 PDF (836.47 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232380 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| نهلة عبد العظيم إبراهيم* | ||||
| جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| استهدف البحث التعرف على: " تأثيرتمرينات المقاومة (TRX) والکرة السويسرية على بعض القياسات الإنثروبومتريه وبعض القدرات البدنية للطرف العلوى للسيدات بعد فترات الحمل والرضاعة" ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبتة لطبيعة البحث وإجراءاته وذلک من خلال التصميم التجريبي لمجموعه تجريبية واحدة عن طريق القياسيين (القبلي، البعدي) ، يمثل مجتمع البحث السيدات التى تتراوح أعمارهن من 30: 45 سنه من المترددات على صالة الجيم بنادى ديرب نجم الرياضى بمحافظة الشرقية، والبالغ عددهن 30 سيدة ، وقد قامت الباحثة باختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية وبلغ عددهن 14 سيدة ، وکانت أهم النتائج : - أثرت تدريبات المقاومة trx وتمرينات الکرة السويسرية المقترحة تأثيراً ايجابياً على تحسن القدرات البدنية للطرف العلوى (قوة عضلات الظهر والذراعين والقبضة وتحمل عضلات الذراعين والکتفين والبطن ومرونة الکتفين والجذع وامتداد الرقبة) لدى عينه البحث.. - ادى تحسن القدرات البدنية الى تحسين القياسات الإنثروبومترية للطرف العلوى من الجسم لدى عينه البحث. | ||||
|
Statistics Article View: 62 PDF Download: 63 |
||||
