اثر استخدام عصا التمرينات المائية (Gym stick Aqua) على رفع الکفاءه البدنيه و المستوى الرقمى لسباحى 50 م صدر | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 34, Issue 4, June 2021, Page 27-60 PDF (3.88 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.249693 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| خالد حسن توفيق* 1; هناء محمود علي* 2; احمد عبدالغني عمر* 3 | ||||
| 1أستاذ ورئيس قسم الرياضات المائيه بکلية التربية الرياضية بجامعة المنيا . | ||||
| 2مدرس بقسم الرياضات المائيه بکلية التربية الرياضية بجامعة المنيا . | ||||
| 3اخصائي امن ثالث بإلامن المدني بجامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| ان للتدريب الارضى اوجها متعددة مثل تدريبات اللياقة البدنية او تدريبات التحمل وغيرها من متطلبات التدريب الارضى ، ويستخدم السباح اجهزة وادوات متعددة عند استخدام التدريبات الارضية لتنمية و تطوير القوة العضلية او القدرة او التحمل ، تتضمن استخدام انواع مختلفة من الادوات تشمل استخدام البادلز و بنش السباحة و الاثقال الحرة او استخدام انواع مختلفة من الاجهزة ، وتستخدم تلک الادوات فى تحسين مستوى القوة العضلية و القدرة و التحمل وتعد أداة عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) من المستحدثات التدريبية التى لم تستغل بصورة کبيرة فى البيئة المصرية ، بالرغم من أهميتها التى ذکرها العديد من الرياضيون المحترفون ومدربو اللياقة البدنية خارج مصر ، لأنها تعطي نتائج مذهلة فى تحسين کل من " قوة العضلات وقدرتها علي التحمل . ويهدف البحث الى التعرف على اثر استخدام عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) على رفع الکفاءه البدنيه و المستوى الرقمى لسباحى 50 م صدر . واستخدم الباحثون المنهج التجريبي نظرا لملائمتة لطبيعة البحث الحالي ، وقد تم استخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإتباع القياس القبلي والبعدي للمجموعتين( اشتمل مجتمع البحث على سباحي المسافات القصيرة بنادي المنيا الرياضي للموسم الرياضي 2018 / 2019 والبالغ عددهم (30) سباح فى مرحله التجهيزى ) . واظهرت النتائج ان البرنامج التدريبي المقترح باستخدام عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) له تاثير ايجابى وان هناک فروق فى نسبه التحسن بين البرنامج المقترح و البرنامج التقليدى لصالح البرنامج المقترح . | ||||
|
Statistics Article View: 110 PDF Download: 83 |
||||
