" فعالية برنامج تأهيلى ونظام غذائى فى تحسين التكوين الجسمانى لكبار السن " | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 24, Issue 8, December 2020, Page 57-83 PDF (1.11 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/sjes.2020.261523 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| محمد جمال على; إيهاب محمد عماد الدين; ضياء ناصر طه أحمد | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على فعالية برنامج تأهيلى ونظام غذائى فى تحسين التكوين الجسمانى لكبار السن ، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بإستخدام القياس القبلى البعدى لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية كان قوامها ( 20 ) شخص بنسبة مئوية بلغت 40% من مجتمع البحث بواقع ( 16 ) شخص هم أفراد عينة البحث الأساسية حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية وكان قوام كل مجموعة ( 8 ) أشخاص بالإضافة إلى أربعة أشخاص هم أفراد عينة البحث الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية ، وقد أظهرت نتائج البحث أن تحسن القياسات البعدية للمجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة فى التكوين الجسمانى مثل ( الوزن ، قيمة الدهون ، كتلة الجسم الخالية من الدهون بالماء ، قيمة الماء ، كتلة الجسم الخالية من الدهون بالماء بدون الماء ، الحد الأدنى من الطاقة للحفاظ على الوظائف الحيوية ، مؤشر كتلة الجسم ) كان بسبب تطبيق المجموعة التجريبية للبرنامج التأهيلى بما يشمل من استخدام أجهزة تفتيت الدهون الموضوعية واتباع النظام الغذائى وتطبيق البرنامج الرياضى ، ويوصى الباحثون بضرورة الإسترشاد بالبرنامج التأهيلى بما يشمل من استخدام أجهزة تفتيت الدهون الموضوعية واتباع النظام الغذائى وتطبيق البرنامج الرياضى لتحسين قياسات التكوين الجسمانى لكبار السن | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج تأهيلى; ونظام غذائى; التكوين الجسمانى لكبار السن | ||||
|
Statistics Article View: 57 PDF Download: 36 |
||||
