"توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطنى بالعمود الفقرى وآلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة" | ||||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||||
| Article 16, Volume 09, Issue 115, March 2023, Page 448-476 PDF (771.92 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jaar.2023.200881.1407 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
شيماء محمد عاشور الخواجة 
| ||||
| كلية التربية الرياضية للبنات | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى التعرف على توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطنى بالعمود الفقرى من الدرجة الأولى وآلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة . إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بطريقة القياسات القبلية – البعدية لمجموعة واحدة تجريبية ، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات بعد الولادة وعددهن (15) سيدة ممن تعانين من إنحراف التقعر القطنى والمصاحب بآلام أسفل الظهر من مركز رعاية الأمومة والطفولة بالإسكندرية وتتراح أعمارهن من (30 – 35) سنة ، وتم تطبيق التمرينات التعويضية لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائياً ، تم التوصل إلى أهم النتائج وهي أن التمرينات التعويضية تقلل من درجة التقعر القطنى ودرجة الإحساس بآلام أسفل الظهر وتزيد من التحمل العضلى (تحمل القوة لعضلات البطن) حيث أن هناك تحسن واضح فى جميع المتغيرات المورفولوجية والفسيولوجية والبدنية قيد البحث لصالح القياس البعدى . هدف هذا البحث إلى التعرف على توظيف تمرينات | ||||
| Keywords | ||||
| تمرينات تعويضية; التقعر القطنى; الولادة | ||||
|
Statistics Article View: 25 PDF Download: 91 |
||||
