تأثير برنامج لتدريبات التصادم على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء التصويب بالوثب عاليا فى کرة اليد | ||||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||||
| Article 19, Volume 08, Issue 114, December 2022, Page 544-570 PDF (645 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jaar.2022.136063.1285 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
لمياء أحمد طه حسن 
| ||||
| کلية التربية الرياضية بنات- جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| قامت الباحثة بدراسة تهدف إلى التعرف على (تأثير برنامج لتدريبات التصادم على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء التصويب بالوثب عاليا فى کرة اليد)، وقد إستخدمت الباحثة المنهج الشبه تجريبى ذو التصميم التجريبى للمجموعة التجريبية الواحدة ذو القياس القبلى البعدى، وإشتملت عينة البحث على عدد (20) طالبة من طالبات الفرقة الثالثة تخصص کرة اليد بکلية التربية الرياضية بنات- جامعة الزقازيق للعام الدراسى 2020/ 2021م، وإستمرت مدة تطبيق البرنامج (10) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية إسبوعيا، وقد أسفرت نتائج هذه الدراسة على أن البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تدريبات التصادم أدى إلى التحسن فى القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للظهر- القدرة العضلية للرجلين- القوة العضلية للظهر- القوة العضلية للرجلين- السرعة– المرونة- الرشاقة).قيد البحث وکذلک تحسن مستوى أداء التصويب بالوثب عاليا، وقد أوصت الباحثة بضرورة إستخدام إسلوب تدريبات التصادم داخل وحدات التدريب الإسبوعية فى البرامج التدريبية لما لها من تأثير إيجابى على تحسين القدرات البدنية وکذلک تحسين مستوى أداء مهارة التصويب بالوثب عاليا. | ||||
| Keywords | ||||
| تأثير; برنامج; لتدريبات التصادم | ||||
|
Statistics Article View: 19 PDF Download: 90 |
||||
