تأثير برنامج تدريبي بدني مهاري على بعض المتغيرات الفسيولوجية لطلاب جامعة طيبة دراسة تجريبية. Comparative Study: The Effect of Physical and Skills Training Program on Some Physiological Variables on the University Undergraduate Student | ||||
التربية (الأزهر): مجلة علمية محکمة للبحوث التربوية والنفسية والاجتماعية) | ||||
Article 11, Volume 35, 171 جزء 3, December 2016, Page 495-542 PDF (521.05 K) | ||||
Document Type: بحوث فی مجال علم النفس والصحة النفسیة | ||||
DOI: 10.21608/jsrep.2016.49141 | ||||
View on SCiNiTO | ||||
Author | ||||
محمود عقل الوديان | ||||
کلية علوم الرياضة - جامعة مؤتة - الأردن | ||||
Abstract | ||||
تعتمد ممارسة الرياضة على کفاءة الجهاز الدوري التنفسي الذي يلعب دورا أساسيا في تزويد العضلات العاملة بالأکسجين وسرعة التخلص من الفضلات الناتجة. والهدف الأساسي من هذا البحث هو اختبار تأثير برنامج تدريبي بدني مهاري مقترح علي بعض المتغيرات الفسيولوجية مثال النبض والضغط قبل التمرين (الراحة) وأثناء التمرين وفي فترات الاستشفاء والحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين والقدرة التنفسية لدى تسعون طالبا من الطلاب الجدد بالسنة التحضيرية المنضمين لجامعة طيبة بالمدينة المنورة بالمملکة العربية السعودية. واختيرت العينة مجال الدراسة بطريقة عشوائية تسعين طالبا من الطلاب الجدد بالسنة التحضيرية المنضمين للجامعة غير المنتظمين في أي برنامج تدريبي أثناء القياسات القبلية والبعدية. وکانت أعمارهم السنية بين 17- 20 سنه (18 ± 0.9) أخضعوا لإجراء نوعين من الاختبارات القياسية قبل وبعد الانضمام لبرنامج تدريبي بدني مهاري ومرتين أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا. وکان البرنامج الاختباري الأول هو القيام بالجري علي سير الجري الکهربي لقياس معدل اللياقة البدنية من خلال قياس الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين وقياس النبض وضغط الدم الشريانى قبل التمرين (الراحة) وأثناء التمرين وعند أقصى مجهود وفي فترات الاستشفاء بعد أقصي مجهود علي سير الجري علي فترات 3 دقائق و5 دقائق و10دقائق و20 دقيقة و30 دقيقة. والاختبار الثاني هو قياس الوظائف الحيوية للتنفس مثل السعة القصوى للرئة والسعة الحيوية في الثانية الأولي ونسبة السعة الحيوية في الثانية الأولى إلي السعة القصوى بواسطة جهاز التنفس المبرمج مسبقا. وتم إجراء عمليات الإحصاء بواسطة الحاسب الآلي وبرنامج الإحصاء SPSS باستخدام طرق متعددة بالنسخة رقم 13.0 وبعد تجميع القيم الحسابية للقياسات السابقة. وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية للبرنامج التدريبي البدني المهاري على متغيرات الحد الأقصى لاستهلاک الأکسيجين ووظائف التنفس ونبض الراحة وضغط الدم الانقباضي أثناء الراحة وسرعة نسبة الانخفاض المئوية في ضغط الدم والنبض أثناء الاستشفاء السلبي في حين لم تصل أي من هذه القياسات إلى قيمها أثناء الراحة. في حين لم تظهر النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين ضغط الدم الإنبساطي أثناء الراحة لقياسات ما قبل وبعد تطبيق البرنامج البدني المهارى. کما أظهرت النتائج أن التحسن في کفاءة الجهاز الدوري- التنفسي تلازمت مع ممارسة الرياضة والارتفاع في نسبة الحد الأقصى لاستهلاک الأکسيجين.ووجد أن استخدام مثل هذا البرنامجالتدريبي البدني المهاري المقترح قد لعب دورا أساسيا ومهما في رفع اللياقة البدنية والصحية للطلاب في مثل هذا المستوى العمري والبدني وعلى وجه الخصوص"و هو الأهم" رفع لياقة الجهاز الدوري التنفسي. Cardiovascular fitness also called cardio-respiratory fitness is the ability of the lungs to provide oxygen to the blood and the heart to transport the oxygenated blood to the cells of the body. It is also the ability of the body to sustain an activity for an extended period of time. Pulmonary ventilation is generally known to have a linear relationship with oxygen consumption at different levels of exercise. Lung function parameters tend to have a relationship with lifestyle such as regular exercise and non- exercise. The aim of the present study was to examine the effects of moderate training program on heart rate (HR), Blood pressure (Bp), and Maximal oxygen uptake (VO2max) in volunteered students, of thepreparatory year, Taibah University, AL-Madinah AL-Munawarah, Kingdom of Saudi Arabia. Ninety subjects aged 17-20 years (18 ± 0.9) followed 12 weeks training program (2sessions/week). Maximal oxygen uptake (VO2max) was measured after they performed the treadmill with the equation, and secondly on nonconsecutive days they performed maximum-effort treadmill running exercise while the Heart rate and blood pressure were measured before and immediately after the exercise, and then during recovery period at 3min, 5min, 10min, 20min and 30min. Initial results of Pre- and post-training data were compared by using repeated measures ANOVA indicated significantly differences for VO2max, faster HR recovery after exercise, higher Systolic and Diastolic Blood Pressure (SBp & DBp). Further analysis included group after the training program also presented greater percent decrease of the HR and SBp after exercise during the recovery time. They performed two experiments before and after engagement in the prepared program for 12 weeks as shown in the enclosed appendix. First running protocol on the treadmill maximum to measure (VO2max) by treadmill programe, measurements of the HR, Bp during rest, before exercise, and immediately after exercise at maximum effort, then during recovery at 3 min, 5 min, 10 min, 20 min and 30 min. Second, the recording of pulmonary function tests parameters FVC, FEV1 and FEV1/FVC%. by using computerized Spirometer. Initial results were analyzed by using the Statistical Package for the Social Sciences (SPSS V. 13.0) the initial analysis including a One-way analysis of variance (ANOVA) for repeated measures, and paired t-test for the mean and standard deviation values compared before and after the target training program. The subjects post-training program mean values of the lower resting heart rate (63.21±5.04) and the higher systolic blood pressure (115.00±2.77) were significantly different in relation to subjects pre-training program values (p 2max) (46.69±4.52) were significantly different in relation to subjects pre-training program values for both variables (9.42±0.55 and 39.91±2.67) respectively. The FVC, and FEV, but not FEV1/FVC% ware significantly higher after program than before the program. There was positive correlation between the VO2max and the forced vital capacity (FVC) in athletes (r2= 0.549, p = 0.0002). It is suggested that the endurance training program induced significant acceleration of HR recovery after exercise in volunteers. Faster HR and Bp recovery after exercise in after training program group should result from their higher levels of aerobic capacity.Proper preparation for our youth has become the most serious need of the hour as this would ultimately lead to development of the country and make safe future as the student is the corner stone for any development. Exercise and body mass indexare associated with better cardio-respiratory fitness, but respiratory function contributedlittle to this association in exercise. The results also suggested that the elevated level of physical fitness in athletes very closely related to their VO2max values but not so much related to the pulmonary function | ||||
Keywords | ||||
cardio-respiratory function؛ fitness؛ lung function؛ VO2max; treadmill test; forced vital capacity (FVC) | ||||
References | ||||
10. عبد الرحمن حافظ, عبد الوهاب النجار: علاقة بعض المتغیرات الفسیولوجیة والکیمائیة الحیویة والنفسیة والعقلیة قبل وبعد برنامج طویل للیاقة البدنیة بالنسبة للذکور البالغین، المؤتمر العلمی الرابع لدراسات وبحوث التربیة الریاضیة، کلیة التربیة الریاضیة للبنین بالإسکندریة, 1983. 11. عصام الدین عبد الخالق: التدریب الریاضی "نظریا" وتطبیقات. دار المعارف، القاهرة 1992م. 12. على مصطفى طه: الکرة الطائرة، دار الفکر العربی, 1999م. 13. عنایات على لبیب: أثر برنامج مقترح للتمرینات باستخدام الحبل على کفاءة الجهاز الدوری التنفسی, المؤتمر العلمی الثالث لدراسات وبحوث التربیة الریاضیة، کلیة التربیة الریاضیة للبنین بالإسکندریة، جامعة حلوان, 1982. 14. کمال عبد الرحمن درویش، أثر ممارسة نشاط ریاضی على بعض عناصر اللیاقة البدنیة لکبار السن فی أوقات الفراغ، مجلة دراسات وبحوث، کلیة التربیة الریاضی للبنین بالقاهرة، جامعة حلوان،1981. 15. کیرت برنجارد: صحة الرجال دلیل أقصى لیاقة، تدریبات أساسیة للذراعینمکتبة جریر، الریاض، 2005. 16. کیرت برنجارد: صحة الرجال دلیل أقصى لیاقة، تدریبات أساسیة للصدر مکتبة جریر، الریاض، 2005. 17. کیرت برنجارد: صحة الرجال دلیل أقصى لیاقة، تدریبات أساسیة للبطن.مکتبة جریر، الریاض، 2005 18. محمد أحمد عبده: دراسة تأثیر التدریب الهوائی واللا هوائی على ظهور التعب الناتج عن تراکم حمض اللاکتیک، رسالة دکتوراه، کلیة التربیة الریاضیة للبنین، جامعة الزقازیق 1992م. 19. محمد حسن علاوی: علم التدریب الریاضی،دار المعارف الطبعة الثانیة 1992م. 20. محمد حسن علاوى، أبو العلا عبد الفتاح: فسیولوجیا التدریب الریاضی، دار الفکر العربی، 1984م. 21. مفتی إبراهیم حماد, محمود أبو العینین: أثر برنامج مقترح لفترة الإعداد على کفاءة عمل الجهاز الدوری التنفسی للاعبی کرة القدم, بحوث المؤتمر الدولی" الریاضة للجمیع فی الدول النامیة" ینایر1985, المجلد الثالث, کلیة التربیة الریاضیة للبنین, جامعة حلوان. 22. مفتی إبراهیم حماد: الإعداد المهاری والخططی للاعب کرة القدم, دار الفکر العربی, 1984. 23. محمد نصر الدین رضوان: أثر تدریس المقرر 101 ض التربیة الریاضیة بکلیة التربیة بالمدینة المنورة على بعض المتغیرات الفسیولوجیة والحرکیة لطلاب الکلیة، جامعة الملک عبد العزیز.
25. نظمى درویش، تأثیر برنامج مقترح على الکفاءة البدنیة لغیر الریاضیین رسالة دکتوراه غیر منشورة، کلیة التربیة الریاضیة للبنین بالقاهرة، جامعة حلوان، 1982. 26. هدى محمد عوض، نعمة السید محمد، أثر التمرینات الهوائیة باستخدام صندوق الخطوة على الدافعیة وبعض المتغیرات الحرکیة والفسیولوجیة فی التمرینات، المؤتمر الدولی للریاضة والمرأة، کلیة التربیة الریاضیة للبنات، جامعة الإسکندریة، 1995.
101-Molina, L., Elosua, R., Marrugat, J. and Pons, S. (1999) Relation of maximum blood pressure during exercise and regular physical activity in normotensive men with left ventricular mass and hypertrophy. The American Journal of Cardiology 84, 890-893.
102-Morrow JR, Van Handel PJ, Bradley PW. Development of valid pulmonary function equations for trained athletes. Int J Sports Med 1989;10: 43-47.
103-Na Du, Siqin Bai, Kazuo Oguri, Yoshihiro Kato, Ichie Matsumoto, Harumi Kawase And Toshio Matsuok. (2005) Heart Rate Recovery After Exercise And Neural Regulation Of Heart Rate Variability In 30-40 Year Old Female Marathon Runners. Journal of Sports Science and Medicine: 4, 9-17.
104-Nava S, Zanotti E, Rampulla C, Rossi A. Respiratory muscle fatigue does not limit exercise performance during moderate endurance run. J Sports Med Physical Fitness 1992;32: 39-44.
105-Nishime, E.O., Cole, C.R., Blackstone, E.H., Pashkow, F.J. and Lauer, M.S. (2000) Heart rate recovery and treadmill exercise score as predictors of mortality in patients referred for exercise ECG. The Journal of the American Medical Association 284, 1392-1398.
106-O’Hanley S, Ward A, Zwiren L, McCarron R, Ross J, Rippe J. Validation of a one-mile walk test in 70-79 year olds. Med Sci Sports Exerc 1987;19: Suppl. 2, 28.
107-Odunuga AC, Jaja S, Ojo. Some ventilatory parameters in well athletes Nigerian athletes. Nigerian Journal of Physiological Sciences (1989): 5.7-16.
108-Ohuchi, H., Suzuki, H., Yasuda, K., Arakaki, Y., Echigo, S. and Kamiya, T. (2000) Heart rate recovery after exercise and cardiac autonomic nervous activity in children. Pediatric Research 47, 329-335.
109-Olufeyi AA. and Arogundade O. The Effect of Chronic Exercise On Lung Function And Basal Metabolic Rate In Some Nigerian Athletes. African Journal Of Biomedical. Research. (2002); 5: 9- 11.
110-Onadeko BO, Falase AO, and Ayeni O. Pulmonary function studies in Nigerian sportsmen. Afr. J. Med. (1976); Sci. 5,291- 295.
111-Paffenbarger RS Jr., Hyde RT, Wing AL, and Hsieh CC. Physical acticity, all-cause mortality, and longevity of college alumni. N Engl J Med. (1989); 314: 605-613.
112-Pagani, M., Lombardi, F., Guzzetti, S., Rimoldi, O. Furlan, R., Pizzinelli, P., Sandrone, G., Malfatto, G., Dell’Orto, S., Piccaluga, E., Turiel, M., Baselli, G., Cerutti, S. and Malliani, A. (1986) Power spectral analysis of heart rate and arterial pressure variabilities as a marker of sympatho-vagal interaction in man and conscious dog. Circulation Research 59, 178-193.
113-Pardo, Y., Merz, C.N., Velasquez, I., Paul-Labrador, M., Agarwala, A. and Peter, C.T. (2000) Exercise conditioning and heart rate variability: evidence of a threshold effect. Clinical Cardiology 23, 615-620.
114-Paton CD., and Hopkins GW. Effects Of High-Intensity Training On Performance and Physiology Of Endurance Athletes. Sportscience. (2004); 8, 25-40.
115-Patricia A. Hageman, Joseph F. Norman, Kurt L. Pfefferkorn, Nicholas J. Reiss And Kimberly A. Riesberg. Comparison of Two Physical Activity Monitors During A 1-Mile Walking Field Test. Journal Of Exercise Physiology. 2004; 7 (3): 102-110
116-Pellizzer, A.M., Kamen, P.W., Jackman, G., Brazzale, D. and Krum, H. (1996) Non-invasive assessment of baroreflex sensitivity and relation to measures of heart rate variability in man. Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology 23, 621-624.
117-Perini, R., Orizio, C., Comande, A., Castellano, M., Beschi, M. and Veicsteinas, A. (1989) Plasma norepinephrine and heart rate dynamics during recovery from submaximal exercise in man. European Journal of Applied Physiology 58, 879- 883.
118-Pollock ML, Bohannon RL, Cooper KH, Ayres JJ, Ward A, White SR, and Linnerud AC. A comparative analysis of four protocols for maximal treadmill stress testing. Am J Heart. (1976); 92(1): 39-46.
119-Pollock, M.L. (1973) The quantification of endurance training programs. Exercise and Sports Science Reviews 1, 155- 188.
120-Pringle Em, Latin Rw, Berg K. The Relationship Between 10 Km Running Performance and Pulmonary Function. (2005); 8 (5). 22-8.
121-Robinson EP, and Kjeldgaard JM. Improvement In ventilatory muscle function with running. J. Appl. Physlol. (1982); 52,1400-1405.
122-Robinson EP, Kjeldgaard, JM. Improvement in ventilatory muscle function with running. J Appl Physiol 1982;52: 1400-1406.
123-Rossy, L.A. and Thayer, J.F. (1998) Fitness and genderrelated differences in heart period variability. Psychosomatic Medicine 60, 773-781.
124-Schunemann HJ, Dorn J, and Grant BJ. Pulmonary function is a long-term predictor of mortality in the general population: 29-year follow-up of the Buffalo Health Study. Chest. (2000); 118: 656–64.
125-Shephard, R.J. (1984) Tests of maximum oxygen intake: a critical review. Sports Medicine 1, 99-124.
126-Shibasaki M, Kondo N, and Crandall C. (2001). Evidence for metaboreceptor stimulation of sweating in normothermic and heat-stressed humans. J Physiol 534: 605–611.
127-Shin, K., Minamitani, H., Onishi, S., Yamazaki, H. and Lee, M. (1995) Assessment of training-induced autonomic adaptations in athletes with spectral analysis of cardiovascular variability signals. Japanese Journal of Physiology 45, 1053-1069.
128-Silverman, H.G. and Mazzeo, R.S. (1996) Hormonal responses to maximal and submaximal exercise in trained and untrained men of various ages. The Journals of Gerontology: Series A, Biological Sciences and Medical Sciences 51, B30-B37.
129-Sparrow D, Rosner B, and Cohen M, Alcohol consumption and pulmonary function. A cross-sectional and longitudinal study. Am Rev Respir Dis (1983); 127: 735–8.
130-Stewart, K.J. (2003) Exercise blood pressure response is related to left ventricular mass. Journal of Human Hypertension 17, 333-338.
131-Sung, J., Ouyang, P., Silber, H.A., Bacher, A.C., Turner, K.L., DeRegis, J.R., Hees, P.S., Shapiro, E.P. The Effect Of Alternating Steady-State Walking Technique On Estimated Vo2max Values Of The Rockport Fitness Walking Test In College Students. Allyn Byars1, Michael Greenwood2, Lori Greenwood2, Warren Simpson1. Journal Of Exercise Physiology. 6 (2); 2003.
132-Thomas willand george a, brooks: selective persistence of circadion thy thms in physiological responses to exercise chronobiology international, vol.7,no.1., 1990.
133-Twisk W, Staal BJ, Brinknian MN, Kemper HC, and Van Mechelen W. Tracking of lung function parameters and the longitudinal relationship with lifestyle. Eur Resp J. (1998); 12 (3), 627-34.
134-U.S. Department of Health and Human Services. Physical activity and health: a report of the Surgeon General. Atlanta, GA: Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. (1996).
135-Ufuk Şekir 1!, Fadıl Özyener 2, Hakan Gür. (2002) Effect of time of day on the relationship between lactate and ventilatory thresholds: a brief report. Journal of Sports Science and Medicine 1, 136-140.
136-Victor, a.b.& william, j.s,: effects of jogging and cycling program on physiological and personality variables in aged men, r.q., vol., 46,no.2,1975.
137-Ward A, Wilkie S, O’Hanley S, Trask C, Kallmes D, Kleinerman J, Crawford B, Freedson P, Rippe J. Estimation of vo2max in overweight females. Med Sci Sports Exerc 1987;19: Suppl. 2, 29.
138-Wassreman K, Gitt A, Weyde I, and Eckel HE. Lung function changes and exercise-induced ventilatory responses to external restive loads in normal subjects. Respiration. (1995); 62 (4), 177-84.
139-Whyte, G.P., George, K., Nevill, A., Shave, R., Sharma, S. and McKenna, W.J. (2004) Left ventricular morphology and function athletes: a meta-analysis. International Journal of Sports Medicine 25, 380-383.
140-Wilkie S, O’Hanley S, Ward A, Zwiren L, Freedson, P, Crawford B, Kleinerman J, Rippe J. Estimation of vo2max from a 1-mile walk test using recovery heart rate. Med Sci Sports Exerc 1987;19: Suppl. 2, 28.
141-Williams C. Assessment of physical performance: ABC of sports medicine. Br. Med. J. (1994); 309, 180-164.
142-Wilmore, J.H., Stanforth, P.R., Gagnon, J., Leon, A.S., Rao, D.C., Skinner, J.S. and Bouchard, C. (1996) Endurance exercise training has a minimal effect on resting heart rate: The Heritage Study. Medicine and Science in Sport and Exercise 28, 829-835.
143-Zureik M, Liard R, and Kauffmann F. Alcohol consumption, gamma-glutamyl transpeptidase (GGT), and pulmonary function: a cross-sectional and longitudinal study in working men. Alcohol Clin Exp Res. (1996); 20: 1507–11.
144-Zwiren L, Freedson P, Ward A, Wilkie S, Rippe J. Estimation of vo2max: A comparative analysis of five exercise tests. Res Quart Exerc Sport 1991;62: 73-8.
| ||||
Statistics Article View: 645 PDF Download: 449 |
||||